大家都刷了幾十年牙了,卻并不是每個(gè)人都曉得什么時(shí)候刷最合適。就象有些人結(jié)了幾十年的婚,卻并不懂得愛一樣。
刷牙的目的是什么?
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因?yàn)橹挥醒谰卟拍茉谘例X表面形成穩(wěn)定的附著。牙結(jié)石、牙垢這些不潔的物質(zhì)只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面,繼而造成牙齒發(fā)炎、出血甚至松動(dòng)脫落。
最佳的時(shí)間
飯后大概30分鐘-60分鐘,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著,因此,建議大家飯后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳,能有效預(yù)防牙菌斑的形成,減少牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。
為什么說15-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳?餐后馬上刷牙,的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦?但餐后立即刷牙會(huì)增高牙齒過敏癥的發(fā)生。因牙齒表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,這時(shí)刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄,時(shí)間一久,牙齒會(huì)酸痛、腫脹。所以15-30分鐘內(nèi)比較合適!
中午可以在辦公室準(zhǔn)備一把牙刷。一個(gè)簡單的動(dòng)作就可以讓您遠(yuǎn)離很多牙科疾病,免于花費(fèi)更多的時(shí)間和金錢進(jìn)行牙科治療。
堅(jiān)固的牙齒從保養(yǎng)開始
鼓腮漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護(hù)牙齒健康。
按摩牙齦
用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。
叩齒咽津
所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達(dá)到刺激牙周組織、改善局部血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力的作用。
小蘇打可以美白牙齒嗎?
小蘇打的醫(yī)藥用途
一、小蘇可以去除水果蔬菜上殘留的農(nóng)藥,保持水果的新鮮。在面粉里加一點(diǎn)小蘇打可以使蒸出來饅頭顯的更蓬松。
二、小蘇打能中和胃酸溶解黏液降低消化液的濃度,具有健胃、抑酸和增進(jìn)食欲的作用。三、個(gè)人清潔和美容
?、倨つw暗黃怎么變白?在洗面奶里面加入一點(diǎn)小蘇打,有助于改善肌膚。
?、谠谙窗l(fā)水里面加入一點(diǎn)小蘇打,可以清除殘留在頭發(fā)里面的發(fā)膠,修復(fù)受損的頭發(fā)
③小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑,是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面,可以中和異味,還可以充當(dāng)增白劑。
使用小蘇打的注意事項(xiàng)
刷牙是刷不白的,之所以白是因?yàn)樗⒊搜例X面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。小蘇打刷牙就是利用了這點(diǎn)清潔的作用,而使牙齒變白。
怎樣快速美白?蘇打水和鹽水有可能會(huì)有作用,但效果不明顯,因蘇打水去除的是牙齒表面的色素累沉積物。如果是牙齒本身比較黃的話,就不會(huì)有作用。
小蘇打刷牙能不能變白?現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有一種方法可以用食鹽\小蘇打等量,加入調(diào)成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白。小蘇打刷牙能不能變白?小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì),因?yàn)槿绻L期的使用堿性的東西刷牙的話,那也是會(huì)對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用,所以建議你最好不要長期使用,對口腔,牙齒會(huì)有損害。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動(dòng),咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥681、美白淡斑、補(bǔ)充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥129潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血、咯血、鼻血、內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥16