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牙齒矯正時還能像平常一樣吃吃喝喝嗎?

2016-08-14 來源: 哈爾濱永康口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,牙齒健康是我們不可忽視的。牙齒矯正時還能像平常一樣吃吃喝喝嗎?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  牙齒矯正時還能像平常一樣吃吃喝喝嗎?

  1.治療初期

  很多矯正牙齒的小伙伴,在開始佩戴矯治器時,都會感到牙齒酸痛,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。

  酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

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  2.治療過程中

  治療中由于矯治器的原因,口腔衛(wèi)生往往較平時更加不易清潔。這時若不注意衛(wèi)生清潔,往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎癥等現(xiàn)象,隨著時間的推移,齲齒、牙周炎癥等就會出現(xiàn),因此,堅持正確的刷牙及使用牙線方法,保持口腔衛(wèi)生與牙齒矯正效果密切相關。

  矯治期間,均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。但是,由于矯治器貼在牙齒表面,而且較細的弓絲不可能承受過重的咬合力,所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外,還有些特別的注意事項。

  牙齒矯正過程中應該避免的食物

  1. 過硬的食物,如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等,同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習慣,這些都會導致矯正器松脫、變形,影響牙齒矯正。

  2. 過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。因為這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。

  3. 過大的食物,對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物,應切成小塊后再進食。

  4. 過甜的食物,如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實在忍不住吃了,也一定要及時正確刷牙及使用牙線。此外,對于口香糖也要盡量避免,這是由于口香糖粘性很強,不僅容易附著在牙齒上,更容易附著在矯正器上,造成不易清理牙齒和矯正器。

  牙齒矯正過程中要多攝取的食物

  1. 蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2(如果太大應注意切成小塊),蔬菜和水果中富含的維生素,可以減輕進行矯正者可能?;嫉?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/kqjb/kqky/' target='_blank'>口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C,可以適量攝入。

  2. 谷物、奶制品、蛋白質(zhì)。這些食物對均衡營養(yǎng)至關重要,有助于牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物,且在進食后要堅持正確刷牙及使用牙線,保持口腔衛(wèi)生。

  當你得到一部分的時候,必定要失去一部分。為了你的明媚笑容,為了你的牙齒健康,切記要管住自己的嘴巴哦!

 

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