10個(gè)口腔健康護(hù)牙小常識(shí)

　　提到口腔問(wèn)題，大部分人沒把它當(dāng)成重要事情看待。其實(shí)，身體很多疾病都可能與口腔問(wèn)題有關(guān)系?？谇焕锩娌刂?00多種細(xì)菌，其中一些就可能與心臟疾病等密切相關(guān)。因此，提醒您，重視口腔問(wèn)題對(duì)身體健康大有益處。

　　1、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。完美保健品建議，刷牙時(shí)間至少需要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　2、關(guān)注口腔健康。口腔癌是最致命的癌癥之一，人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，無(wú)論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

　　3、看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

　　4、運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。長(zhǎng)此以往，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大，而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)，這些都可能會(huì)破壞您的牙釉質(zhì)。

　　5、口腔預(yù)示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位，如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。

　　6、看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓您在拔牙時(shí)大量出血。

　　7、牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，此時(shí)您很可能已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

　　9、吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。

　　10、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題；舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題；略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。

　　溫馨提示您：保持良好的生活習(xí)慣才能夠?qū)ρ例X進(jìn)行一個(gè)合理的保護(hù)，過(guò)度貪食容易損害牙齒健康，并導(dǎo)致發(fā)黃、發(fā)黑蛀牙等一系列現(xiàn)象！若出現(xiàn)牙齒變色等情況，可以選擇使用艾絲拉冷光美牙儀，30分鐘有效清除口腔細(xì)菌及低溫冷光美白牙齒，效果顯著，口腔美白的首選產(chǎn)品??！