口臭特別嚴重怎么辦
有些人起床后發(fā)現自己有口臭的毛病,很是苦惱,口臭一般認為是體內有熱氣,胃火所致,口臭給生活和健康都帶來了煩惱,口臭特別嚴重該怎么辦呢?
早上起來有口臭是什么原因?
1、早上口腔硫化物最多
口腔是口臭形成的發(fā)源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產生揮發(fā)性硫化物(VSC)的,而由于夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,于是產生的硫化物(VSC)要比其它時間段多,所以,一天當中,早晨睡覺起來的時候,是口臭最嚴重的時候。
2、晚餐吃太重
晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
3、便秘
長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
有什么辦法可以去除口臭呢?
1、綠茶葉,苦丁茶,金銀花,生石膏,蘆根,金銀花,竹葉,麥冬,連翹等中藥材。
解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右,口臭癥狀會出現好轉。
2、降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發(fā)熱肉類。
3、對于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝點生姜水還能預防空調病。
4、蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
5、飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
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