美國頂級牙醫(yī)對“牙線用不用”的看法

　　用牙線還是不用牙線？自美國衛(wèi)生署不再建議使用牙線后，這一問題就引發(fā)了全民討論。

　　大量支持這一舉措的文章聲稱還沒有足夠的科學依據(jù)來證明牙線的功效。美國衛(wèi)生署在給美聯(lián)社的信件中提到，牙線的功效還沒有經(jīng)過充分的研究證實。

　　不過，口腔專家們卻不支持放棄使用牙線。

　　KenHarris博士是齒科美學修復領域的全球性大V，曾獲得諸多獎項，他也會定期在全球范圍內(nèi)授課。以加州高級牙科研究中心醫(yī)療主任的身份，Harris博士定期飛往北美和加拿大為紐約、溫哥華、舊金山、弗雷斯諾和圣地亞哥的執(zhí)業(yè)牙醫(yī)進行美學牙科的演講。他也是英國美學牙科學會（BACD）會員，在英國為其他牙醫(yī)授課。

　　牙線不被建議使用，口腔專家怎么說？

　　牙科博士JamesWinkler：

　　支持棄用牙線的觀點是認為研究樣本過小，而且是基于幾十年前收集的數(shù)據(jù)，文獻過于老化。這只是說明需要開展更多的關于牙線的研究而已。

　　研究的主體不應該僅限于一般大眾，更要關注那些牙周疾病患病風險最高的群體（例如糖尿病患者和吸煙者）。

　　牙科博士KenHarris：

　　停止使用牙線會導致在未來出現(xiàn)嚴重的口腔問題。

　　支持放棄使用牙線的人認為目前還沒有關于牙線效用的可靠研究，因此需要提供更多高質(zhì)量的研究。

　　牙線不是為牙齒提供即時的保護，而是能保證牙齒未來的健康。換句話說，繼續(xù)用牙線可能不會立即看到效果，但是一直持續(xù)二三十年后，當那個時候他們還有牙齒的話，就會了解現(xiàn)在使用牙線是多么的正確。

　　很多人其實并沒有認識到使用牙線的真正目的。用牙線就像投保險，重點在于預防。

　　大眾不應該因為美國衛(wèi)生署的決定而停止使用牙線。

　　絕對沒有合理的原因讓人們放棄使用牙線。因為使用牙線是一種極佳的預防口腔疾病的手段，會讓大家終身受益。

　　有意義的高質(zhì)量研究實驗應該是100人以上進行“右邊牙齒使用牙線，左邊牙齒不使用牙線”的測試，10年之后可以看看左右兩邊牙齒的命運有何不同。

　　但這樣的實驗需要超越醫(yī)學倫理問題，而且試驗中途患者不能改變牙齒另外一邊不用牙線的習慣。

　　現(xiàn)實中需要監(jiān)督患者100%按照要求操作，這樣的實驗不知道有沒有志愿者參與呢？看到投票檢查中有選擇放棄使用牙線的親可以參加這樣的實驗吧。

　　根據(jù)現(xiàn)有牙周疾病和蛀牙預防的相關科學依據(jù)和研究，正確地刷牙和使用牙線仍然是保持良好的口腔衛(wèi)生的重要手段，而良好的口腔衛(wèi)生是維持健康的口腔環(huán)境的必要條件。

　　牙線，你能給牙齒什么幫助？

　　牙科博士JamesWinkler：

　　毫無疑問，使用牙線能幫助去除牙齒間和牙齦下聚集的食物殘渣和細菌，這些食物殘渣和細菌無法通過刷牙或漱口去除。

　　不去除這些細菌和食物殘渣會引發(fā)牙周病，損壞牙釉質(zhì)，導致蛀牙。

　　對比定期使用牙線的人的口腔和牙齦與不使用牙線的人的口腔和牙齦，你會看到明顯的差異。

　　牙科博士KenHarris：

　　使用牙線不僅僅只是為了將堵塞在牙齒中的食物殘渣清除，更重要的是去除潛伏在牙齒間的“臭蟲”。

　　75%左右的“臭蟲”可以通過一般的刷牙操作去除，而剩余的25%就需要利用其他手段了。

　　使用牙線可以減少牙菌斑，牙線能進入到刷牙無法接觸到的口腔縫隙內(nèi)。

　　這些“臭蟲”專業(yè)術語上稱之為厭氧細菌，厭氧細菌滯留在口腔內(nèi)會產(chǎn)生難聞的氣味，時間一長，還可能會導致牙齒脫落。

　　Harris博士認為使用牙線可以降低未來牙齒脫落的風險，建議每個人都應該使用。人們也不應該以今后的牙齒健康為賭注。

　　Harris博士還將使用牙線比喻為汽車保險，而不使用牙線的你是不是覺得汽車保險沒用呢？

　　牙線該怎么用？

　　對于牙線的使用頻率，從昨天的調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，只有62%的人達到標準。

　　每天刷牙前或刷牙后至少使用一次牙線，不過要確保應用正確的牙線使用方法，這樣才能發(fā)揮最佳功效，如果使用方法不正確，可能會對牙齦造成機械性損傷。

　　很多人使用牙線采用的是簡單的前后拉鋸的方法，然而這種方法無法充分清潔牙齒鄰面和牙齦緣的部位。

　　正確的操作是將牙線彎曲成C形狀，置于牙齒間隙和牙齦緣，上下移動牙線去除食物殘渣。

　　牙線該怎么選？

　　雖然口腔專家建議使用牙線，但是他們不推薦對比牙線品牌。每個人對特定牙線的認可主要是心理層面的，與效用沒有關系。

　　牙科博士JamesWinkler：

　　如果你傾向使用平滑的扁平牙線，那么你就會相信它比粗圓牙線的效果好。只要你常規(guī)、正確地使用合格的牙線，其他都不重要。

　　口腔健康非常重要，牙齒和牙齦的健康通常會反映出整體的身體健康。

　　由于牙周病細菌可以進入體內(nèi)，引起身體其他器官的感染，對人體健康會造成危害。

　　每天只需要花幾分鐘使用牙線進行清潔，確保牙齒的各個表面以及牙齦緣的部位都被清潔干凈，就能維持良好的口腔健康。

　　“清潔你的牙齒吧！安全總比遺憾好。”