吃什么可以去除口臭呢

　　對于口臭疾病的出現(xiàn)我們還是比較熟悉的吧，口臭是口腔疾病中比較常見的一種現(xiàn)象了，給患者朋友們的健康生活造成了一定的危害性，為此我們平時的日常生活當中對于這個疾病一定要及時治療，那么吃什么可以去除口臭呢？

　　我國口腔疾病患病率高達97.6%，另有研究表明近30%的人患有程度不同的口臭病?？诔羧巳褐?5%的人可以感知自己的口臭，35%的人需要通過他人告知。口腔中的異味很多，臭雞蛋味爛蘋果味臭肉的味道酸腐醪糟味道發(fā)霉的蘑菇味道等等。

　　口腔里的異味分成是生理性的和病理性的。生理情況下可以出現(xiàn)短暫的異味，也是以臭味為主的，如吃了一些蔥姜蒜，吃過韭菜餃子以后，口腔里就會有異味。病理性的，如口氣重有異味一般和口腔衛(wèi)生不好有關(guān)系。有的是有疾病，如糖尿病酮癥期。這是胰島素嚴重不足的時候發(fā)生的。沒有胰島素后，人體的葡萄糖就不好利用，就要動員比較多的脂肪來轉(zhuǎn)化成糖補充能量。在這個過程中，脂肪的分解是加速的，脂肪分解加速就會產(chǎn)生過多的酮體，這些丙酮不能及時排出就堆積在人體內(nèi)，進入血液轉(zhuǎn)到肺，通過呼吸呼出來。所以糖尿病酮癥病人口腔里的臭味就是爛蘋果的味道。爛蘋果里就含有丙酮，一些甜味的食品最后的分解腐化都會產(chǎn)生丙酮。有的人減肥過程中也是脂肪在轉(zhuǎn)化成糖過程中也會產(chǎn)生丙酮。

　　吃什么可以去除口臭呢

　　1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。

　　2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣消除口臭。

　　5、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味消除口臭。

　　6、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

　　7、喝大黃茶。大黃有保持大腸通暢的作用，有助于減少腸中有毒物質(zhì)的積累以及再吸收。同時，大黃還能清熱解毒、瀉下等，可以既健胃、助消化、瀉胃火、調(diào)和血氣、增進食欲、抗衰老等，因而對于治療口干口臭都非常有效果。

　　8、吃胡蘿卜。胡蘿卜性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合便秘的胃熱人士服用，并可去口臭。

　　大家現(xiàn)在是否對于吃什么可以去除口臭呢這個問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于口臭這個疾病的發(fā)生我們是一定要高度重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，避免耽誤病情。