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八種小竅門(mén)幫你預(yù)防煩人的牙周炎

2016-08-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患上牙周炎,患者往往是出現(xiàn)口臭,牙痛等癥狀。相信大家都是不希望這樣的癥狀發(fā)生。那么日常大家要如何來(lái)預(yù)防牙周炎呢?

  牙周炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病,預(yù)防牙周炎是預(yù)防口腔疾病的一個(gè)重要部分,那么,在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣預(yù)防牙周炎呢?下面我們就來(lái)看看預(yù)防牙周炎的幾個(gè)妙招以及治療牙周炎的好方法吧。

  如何預(yù)防牙周炎

  1、保持口腔清潔

  要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。

  2、用力咬合

  每次排尿時(shí),滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強(qiáng)牙齒的功能。

  3、叩齒咽津

  每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性,促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

  4、茶水漱口

  每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

  5、正確咀嚼

  咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不用一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。

  6、飲食護(hù)齒

  蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。此外,飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒,如忌過(guò)多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。

  7、鼓勵(lì)漱口

  每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng),這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護(hù)牙齒健康。

  8、按摩牙齦

  用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過(guò)早萎縮。

  牙周炎的治療方法

  1、牙周袋的處理

  對(duì)于較為淺的牙周袋,清楚局部治病,用碘酚液燒灼即可。較深的牙周袋需要進(jìn)行牙周手術(shù)。如果牙周袋更深,而且出現(xiàn)牙齒松動(dòng),可以考慮拔除。

  2、牙周膿腫的處理

  如果牙周炎患者出現(xiàn)牙齒膿腫嚴(yán)重的情況,這個(gè)時(shí)候可以考慮進(jìn)行流膿液的方法進(jìn)行治療,并且要及時(shí)清除牙結(jié)石。

  3、針對(duì)局部治病因素

  去除牙齒污垢和牙結(jié)石,及時(shí)調(diào)整牙齒,矯正創(chuàng)傷也是去除牙周病的因素的重要措施。

  4、定期洗牙

  洗牙能夠有效改善口腔衛(wèi)生,減少細(xì)菌滋生,有效清理牙結(jié)石,預(yù)防牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。

 

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