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常漱口可以幫助我們預(yù)防口臭

2016-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家越來越不注重飲食,在加上季節(jié)的變化,胃腸道上火,從而導(dǎo)致口臭,無論是上班還是在家,張開嘴難免有些尷尬,那么口臭護(hù)理方法有哪些?讓我們來了解一下!

  大家越來越不注重飲食,在加上季節(jié)的變化,胃腸道上火,從而導(dǎo)致口臭,無論是上班還是在家,張開嘴難免有些尷尬,那么口臭護(hù)理方法有哪些?讓我們來了解一下!

  口臭護(hù)理方法

  1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

  2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

  3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

  4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  5.吃飯時(shí)不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  6.空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。

  8.睡眠時(shí)間不宜過長(zhǎng),過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。

  10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  易引發(fā)口臭的六種疾病

  1、牙周疾病

  在病變過程中細(xì)菌釋放毒素、酶類等破壞牙周組織的同時(shí),也排出一些代謝產(chǎn)物如硫化氫、吲哚和氨類,成為臭味的主要?dú)庠?。食物嵌塞,牙周袋?nèi)食物碎屑、細(xì)菌產(chǎn)物及膿性物長(zhǎng)期存在也可產(chǎn)生臭味。

  2、齲齒

  齲壞嚴(yán)重,食物長(zhǎng)期嵌入洞內(nèi)與細(xì)菌代謝產(chǎn)物等混合存在會(huì)產(chǎn)生臭味。

  3、口腔念珠菌病

  病變區(qū)聚集念珠菌菌落、細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物、食物碎屑、脫落細(xì)胞等因感染產(chǎn)生口臭。

  4、口腔干燥癥

  唾液在口腔中可潤(rùn)滑粘膜、清除微生物,維持口內(nèi)中性環(huán)境,隨著年齡增長(zhǎng)或疾病因素,唾液流速下降,在細(xì)菌分解產(chǎn)物過程中改變pH值,造成堿性環(huán)境,使革蘭氏陰性菌增加,分解蛋白質(zhì),釋放、揮發(fā)性硫化物,產(chǎn)生臭味。

  5、口腔潰瘍、口腔癌等病

  繼發(fā)感染易出現(xiàn)口臭。

  6、義齒

  在全口義齒佩戴者中大腸桿菌和肺炎桿菌檢出呈明顯增高,清潔不凈會(huì)產(chǎn)生異味。

 

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