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預防牙周炎可以試試這三個方法

2016-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周病是牙齒支持組織,當然包括牙齦、牙骨質、牙周韌帶和牙槽骨因炎癥所致的一種疾病,它是口腔疾病中最常見的疾病之一。那么牙周炎要如何預防?

  牙周炎是一種侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥疾病,主要針對牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)進行慢性破壞,只要牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛發(fā)作才會被發(fā)現(xiàn)和重視。那么牙周炎要如何預防?

  怎么預防牙周炎

  1、良好的生活習慣,選擇合適的預防健康產(chǎn)品。

  2、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,有效提高牙齒及口腔的免疫能力,抑制牙周炎發(fā)生。

  3、養(yǎng)成健康的飲食習慣,定期進行口腔保健檢查。

  牙周病的飲食防治方法

  1、補充豐富的高蛋白飲食

  可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  2、供給多種維生素

  尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進牙齦出血復原,有利于牙周炎的康復。

  3、注意礦物質的攝入

  尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。

  4、少吃油膩、刺激性食物

  油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

 

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