口臭看起來是個(gè)小毛病,卻會(huì)給人際交往帶來很多煩惱,并且它還可能是身體某些疾病的信號(hào):包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病,都可能引起口臭。
“有口難言”的尷尬
口臭,就像公共場(chǎng)合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會(huì)讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。相信不少人都遭遇過以下情況:和熟人興致勃勃聊天時(shí),人家卻表情尷尬,步步退避;談工作時(shí),別人掩鼻皺眉,原本自信滿滿的你逐漸信心大跌;與戀人約會(huì)前,拼命刷牙嚼口香糖,可對(duì)方還是不愿與你“零距離”接觸。
口臭還是人體衰老的征兆。人過中年,口腔的自潔作用降低,加之疾病的侵襲,所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。臨床發(fā)現(xiàn),年齡越大,口臭現(xiàn)象越嚴(yán)重,60歲人群發(fā)生口臭現(xiàn)象比年輕人高出5~7倍,過了70歲,95%以上的人存在口臭現(xiàn)象。
很多病都會(huì)引發(fā)口臭
口腔就像一個(gè)微型工廠,里面生活著約50兆個(gè)細(xì)菌,它們呆在陰暗的角落“日夜工作”,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著呼吸散發(fā)出來。這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因。
口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們?cè)谏钪挟a(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象,如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時(shí)間過短等。病理性口臭主要包括以下原因:
口腔疾病。“85%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問題。”患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
不同的口臭還可能預(yù)示不同疾病。許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味,腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味,肝硬化病人的口腔內(nèi)有硫磺味,心臟病則易導(dǎo)致輕度腐爛味的口臭。
所以,一天至少兩次口腔“大掃除”是必要的。不止早晚,午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí),把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會(huì)兒,可達(dá)到更好的抑菌效果。
堅(jiān)持半年洗一次牙。即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石,達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。
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