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你以為口腔異味是個(gè)小問(wèn)題?!

2016-07-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信每個(gè)妹紙都和小優(yōu)君一樣,幻想被自己的男神“壁咚”。但是身體健康又活力的我們,卻總是偶爾能感覺(jué)口腔有異味。

  相信每個(gè)妹紙都和小優(yōu)君一樣,幻想被自己的男神“壁咚”。但是身體健康又活力的我們,卻總是偶爾能感覺(jué)口腔有異味。

  這樣面對(duì)男神“壁咚”是有多尷尬?!

  口腔問(wèn)題不僅是飲食有問(wèn)題,也有可能是腸胃哦!

  今天,小優(yōu)君就和大家一起聊一聊,如何讓自己能保持長(zhǎng)久的口氣清新。

  什么是口腔異味?

  口腔異味是指身體內(nèi)呼出的氣體或者口腔里吐出的氣息存有異味,能被自己或他人聞到。

  我到底有沒(méi)有口腔異味?

  將自己的雙手合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。

  口腔異味的原因VS對(duì)策

  原因1:暫時(shí)性的口腔異味

  食用味道濃烈的如洋蔥、大蔥、韭菜等食物和吸煙;睡前吃完?yáng)|西不刷牙不漱口。

  對(duì)策:保持口腔衛(wèi)生,每天至少刷2次牙齒,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

  推薦清新茶飲:

  沁香撲鼻,口齒留香

  桂花一小撮,金邊玫瑰5~8朵,開(kāi)水沖飲即可。

  朵朵花瓣水中綻放,花香撲鼻,清新口氣立竿見(jiàn)影。

  原因2:腸胃不適的口腔異味

  長(zhǎng)期不規(guī)律、不健康的飲食,食物在胃中無(wú)法消化;慢性胃炎、胃潰瘍等也會(huì)引起口腔異味。

  對(duì)策:少吃油炸、辛辣食物;少喝飲料酒水,以酸奶、牛奶代替。

  推薦調(diào)理茶飲:

  調(diào)理腸胃,滋陰潤(rùn)肺

  鐵皮石斛6~10粒,開(kāi)水沖飲即可,最后吃掉石斛。

  石斛富含豐富膠質(zhì),潤(rùn)養(yǎng)腸胃,從源頭處清除口臭。

  原因3:內(nèi)分泌紊亂的口腔異味

  妹紙們經(jīng)常“姨媽”不規(guī)律;體內(nèi)濕氣重,大便不成形,或者長(zhǎng)期便秘。

  對(duì)策:多喝水、多吃水果,飲食以清淡為主,偶爾吃些粗糧,美味又健康。

  推薦潤(rùn)養(yǎng)茶飲:

  促進(jìn)消化,健脾祛濕

  陳皮1瓣,山楂5~8片,開(kāi)水沖飲即可。

  促進(jìn)腸胃消化,排出體內(nèi)垃圾,好胃口好健康。

  有妹紙說(shuō),口腔異味?嚼個(gè)口香糖不就沒(méi)事了?

  這種治標(biāo)不治本的方法,小優(yōu)君可不推薦。

  口腔異味是可大可小的,所以要多加注意自己的身體。

  想要脫離“單身汪”,可要方方面面都是個(gè)小清新呢!

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