有相當一部分懷孕的女性,在懷孕前并沒有口腔異味,在懷孕后都碰到過口腔有異味這一尷尬問題。
4大類孕媽咪容易嘴里有怪味
1、孕吐害喜
懷孕早期,因體內(nèi)激素的改變,加上個人體質(zhì)不同,孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變,尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。
因為時常作嘔,孕婦口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象,會導(dǎo)致孕婦感到嘴苦、干而澀。
2、口干舌燥
有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥,這類型的孕婦,因為唾液的分泌量減少,會引起口中細菌過度生長而發(fā)生口臭,造成口氣不佳。
3、牙齒問題
根據(jù)統(tǒng)計,有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現(xiàn)牙齒問題,主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致,常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動的現(xiàn)象。
當孕婦有牙肉出血、發(fā)炎的癥狀時,再加上少量多餐的關(guān)系,很容易造成牙周炎或齲齒。
這些存在于牙齒與牙齦表面的細菌,會釋放出某些不好聞的氣味,引起口臭。
而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后,有時也會引起一些不好聞的氣味,而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫(yī),以致于情況越來越嚴重。
4、嗜重口味
懷孕后味覺變化,較易感到味淡而苦,這是因為味蕾的敏感度下降所致,因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物,如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等,使味覺持續(xù)停留在所用的食物上,也可能因此造成嚴重的口臭問題。
孕婦消除口腔異味的方法
1、多喝水、漱口
孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,讓難聞的口氣無處可躲。
2、定期做牙齒檢查
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因為基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時,如果孕婦狀況穩(wěn)定,可進行一些牙科治療,以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病,到后期發(fā)生更嚴重的病變,對母胎健康造成不利影響。
3、清潔舌苔
當嘴巴出現(xiàn)怪味時,在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內(nèi)的異味,并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺,而不至于對食物口味越吃越重。
4、避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。
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