7大食物是導(dǎo)致口臭的真兇
口臭是人們很困擾的口腔疾病之一,在日常的生活中口臭患者無論是在生理還是在心理上都受到了嚴重的排斥??诔粢矔驗槭澄飳?dǎo)致的哦例如酒、薄荷糖、肉等哦。
口臭是讓人比較尷尬的問題,常飲食吃某些食物引起。有些食物會導(dǎo)致口臭,當遇到重要場合的時候,我們就要學(xué)會聰明飲食,下小編就來和大家說說哪些食物是導(dǎo)致口臭的真兇吧。
1.酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2.薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉
吃肉過多,會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4.干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。
5.花生醬
花生醬黏性極高,殘渣會在腔中存在幾個小時都無法被消化,其間很快就被口腔細菌給吃掉了,而這些細菌又分泌出刺激性臭味很強的含硫分子。
6.大蒜
大蒜含有烯丙基甲基硫化物,這是一種給予大蒜強烈氣味的化學(xué)物,在身體消化大蒜的時候,就會彌漫血管,從汗腺與黏膜溢出,造成口臭和強烈的體味。
7.牛奶制品
牛奶引發(fā)口臭的原因是有些人無法消化牛奶中的糖份,也就是他們患有乳糖不耐癥,無法消化任何乳制品。人體中負責分解乳糖的酵素或細菌出現(xiàn)異常的情況,在消化的時候釋放出大量的氣體,經(jīng)過口腔,成為口臭。除外還會伴有,腹瀉和腹脹之類的癥狀。
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