很多人都有口腔異味的問題,不過有的人是短期,有的人則是長期。一位女士曾經(jīng)長期口臭,同時還有刷牙出血的癥狀,以致相親過很多次,都沒有成功。后來她去口腔醫(yī)院看了看,發(fā)現(xiàn)自己有牙菌斑,同時還有非常多的牙齦結(jié)石,甚至還有一顆大齲齒。后來,經(jīng)過拔牙、洗牙、開刀除結(jié)石,來回折騰了好幾次,牙齒終于健康了,口臭也意外地消失了。
如果你長期便秘,那你身體里的有害物質(zhì)就難以及時排出體外,這樣一來你就會變得容易肚子脹、容易生氣,而且你的嘴巴里還會有異味,同時整個人變得沒有食欲,等等。這主要是由于你平時吃得過多,而粗糧又吃得太少。還有,工作忙碌、心理壓力大、精神過于興奮或者壓抑、作息時間不規(guī)律等因素也會造成便秘。
一旦便秘,早飯就一定要吃燕麥片。燕麥片熱量雖低但營養(yǎng)非常豐富,有減肥和抗衰老的作用,同時也可以降血脂、預(yù)防心臟疾病,保證血管的健康。平時除了要多喝水之外,香蕉和蘋果也要多吃。但注意,購買香蕉的時候,一定要挑那些完全熟透通體金黃的才可以,帶有青綠色的說明還未成熟,里面含有很多的鞣酸,會抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動,吃了不但不能治愈便秘,反而會加重癥狀。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便秘結(jié)時,多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。當(dāng)大便瀉泄時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和,尤其適用于老人和嬰幼兒。
用山楂、陳皮和甘草泡茶,長期堅持喝,對脾胃和腸道非常好,可以根治口臭,薄荷也可以給你的口腔帶來清新的氣息,你可以去花市買幾盆薄荷回家,每天摘兩片葉子泡茶,多新鮮!
其他方面,像茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水、蕎麥等都可以幫你排出身體里的毒素。在大量補充維生素的同時,能夠抑制細菌生長的環(huán)境,可是如果吃維生素藥片的話,里面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
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健客價: ¥28三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥47鈣片:補充鈣、維生素D。 苦丁茶:降三高、增強人體免疫力、消除口臭的作用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
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健客價: ¥18苗醫(yī):怡迄麥靚麥韋艿,替笨維適,擋蒙;蒙逢秋,洛項。 中醫(yī):清熱養(yǎng)陰,理氣和胃。用于胃熱陰傷,兼有氣滯所致的胃脘疼痛,口臭,呃逆,脅痛。
健客價: ¥26清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
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健客價: ¥59清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
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