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如何預防口臭?這4種食物吃了會口臭

2016-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那么,要如何預防口臭呢?要預防口臭首先得要從飲食上注意,畢竟病從口入。以下這些食物吃了會讓你口臭,要注意哦!……這食物吃了會有口臭

  口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那么,要如何預防口臭呢?要預防口臭首先得要從飲食上注意,畢竟病從口入。以下這些食物吃了會讓你口臭,要注意哦!……這食物吃了會有口臭

  酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。

  而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。

  建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

  薄荷糖

  埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣除口臭,其實弊多利少。

  一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。

  大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  

  吃肉過多,會導致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。

  分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。

  干果

  干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。

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