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口臭的有效治療方法

2016-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是困擾一些人的一大難題,影響到生活、工作和社交,甚至使人產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。針對(duì)單純性口臭(由口腔不潔等原因引發(fā))的防治措施如下所示。

  口臭是困擾一些人的一大難題,影響到生活、工作和社交,甚至使人產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。針對(duì)單純性口臭(由口腔不潔等原因引發(fā))的防治措施如下所示:

  1、飯后漱口,睡前刷牙,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣;

  2、妥善清理假牙,尤其是牙縫中的牙垢;定期接受口腔檢查;

  3、每日于早晚及進(jìn)食后,使用含氟的牙膏刷牙,同時(shí)適當(dāng)清理牙縫;

  4、少飲酒,戒煙;以水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。

  5、三餐不宜過(guò)飽(尤其是晚餐),睡前不吃零食,飲食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物;

  6、隨身攜帶牙刷,刷牙可使某些氣味暫時(shí)或完全消失,若無(wú)法刷牙,可用漱口取代;防治便秘,保持大便通暢;

  7、促進(jìn)唾液分泌,可咀嚼青橄欖、話梅,經(jīng)常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加鹽的溫水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭。

  8、紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,飯后咀嚼1~2枚即可。此外,飲濃茶可解蒜臭。口含維生素C片,嚼口香糖,使用中草藥牙膏、嚼茶葉等,也有一定的除臭效果。

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