現(xiàn)在很多上班族都會(huì)熬夜喝酒抽煙，很容易得口臭，不僅會(huì)影響到個(gè)人，還會(huì)給周邊的人帶來(lái)影響。不如，來(lái)認(rèn)識(shí)一下口臭的天敵吧！

　　口臭去除小竅門(mén)有哪些？

　　●山楂可以去除口臭；用法，山楂，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭，花生去除口臭；去皮的花生仁燉開(kāi)水，常服有除口臭功效。

　　●菊花茶去除口臭；菊花，放水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　●荷葉去除口臭；荷葉沖泡飲用，口臭可除。丁香去除口臭；丁香，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

　　●蘆根去除口臭；取鮮蘆根、防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，連服數(shù)日，即可去除口臭，淘米水去除口臭；將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能治療口臭，口腔潰瘍。

　　●桔皮甘草白糖去除口臭；等量桔皮、甘草、白糖，開(kāi)水沖服，常服可除口臭，蜂蜜葵花子去除口臭；將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

　　口臭去除需要注意的事項(xiàng)！

　　●少吃生冷、刺激性食物；生冷，刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，很容易引起腹瀉、消化道炎癥。

　　●定時(shí)定量；要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，不管肚子餓不餓，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

　　●少吃腌制食物；腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　●規(guī)律飲食；飲食要有規(guī)律，有規(guī)律地進(jìn)餐，可形成條件反射，定時(shí)定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　●少吃油炸食物；因?yàn)橛驼ǖ倪@類(lèi)食物不容易消化，多吃會(huì)引起消化不良，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

　　口臭的天敵！

　　口臭的出現(xiàn)帶給我們很多的痛苦，有很多的人因?yàn)榛忌狭丝诔羲运麄兊纳畎l(fā)生了很大的改變，可見(jiàn)口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之后，一定要及時(shí)的進(jìn)行處理，下面就給大家來(lái)介紹一下應(yīng)對(duì)口臭的飲食偏方。

　　1、金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服，本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效，這也是比較好的口臭飲食療法。

　　2、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味，如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用，為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝，這也是口臭飲食療法之一。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲，蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口腔異味頗有效。

　　4、柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效，取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。

　　5、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味，這是口臭飲食療法之一。