糖果肯定是現(xiàn)在小盆友最細(xì)喜歡的零食

　　沒有之一

　　蛀牙也是現(xiàn)在小盆友發(fā)病率最高的一種慢性病

　　沒有之一

　　首先我們來(lái)了解一下有一口好牙的重要性：

　　牙齒一旦出現(xiàn)問題，不但會(huì)影響孩子的正常進(jìn)食和咀嚼能力，不利于孩子說話，會(huì)出現(xiàn)發(fā)音不準(zhǔn)的情況，還可能對(duì)孩子的呼吸功能造成影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆拥男睦斫】担行┖⒆泳褪且驗(yàn)檠例X問題，不敢在公眾場(chǎng)合跟別人說話，甚至不敢笑，自卑心理可能會(huì)始終伴隨ta一生。讓孩子擁有一口整潔亮麗的牙齒，其實(shí)也是父母送給孩子的最好禮物。

　　人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。正常情況下兒童從6歲左右開始換牙，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12—13歲時(shí)，全部乳牙為恒牙所代替。這便是兒童換牙期。

　　正因?yàn)槿绱耍械募议L(zhǎng)認(rèn)為孩子的乳牙遲早會(huì)掉，長(zhǎng)得好不好沒有關(guān)系，因此會(huì)對(duì)孩子的乳牙疏于護(hù)理；結(jié)果導(dǎo)致在換牙期（5到12歲）可能會(huì)出現(xiàn)各種和樣的問題，比如：乳恒磨牙齲齒、乳牙早失等，這些問題或多或少會(huì)對(duì)孩子以后的牙齒產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的還會(huì)直接影響到孩子的容貌，和日后的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　現(xiàn)實(shí)中還有很大一部分家長(zhǎng)對(duì)孩子牙齒護(hù)理缺乏一些基本常識(shí)：比如如何選用牙膏、如何選擇適合孩子年齡的牙刷，如何教孩子正確的刷牙方法、以及換牙期的注意事項(xiàng)等等。兒童牙科專家表示，為確保孩子牙齒正常、健康地生長(zhǎng)，防患于未然，牙齒清潔非常重要。

　　如何預(yù)防蛀牙呢，今天小編就這些大家普遍關(guān)心的問題進(jìn)行了簡(jiǎn)單梳理，希望能幫到有需要家長(zhǎng)。

　　3-6歲鍛煉孩子自己獨(dú)立刷牙的能力，培養(yǎng)孩子對(duì)刷牙的興趣，利用含氟牙膏預(yù)防齲齒。

　　所需用品：

　　適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽。

　　方法指導(dǎo)

　　一開始就應(yīng)該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯(cuò)誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會(huì)疼痛。

　　正確的刷牙方法：

　　把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個(gè)面要刷15-20次。刷完后用清水將牙膏全部漱出。（記得要教寶寶把漱口水吐出來(lái)哦，不少寶寶第一次刷牙都會(huì)將漱口水咽下去）

　　刷牙用具最好選用兒童專用牙刷：

　　小乳牙出齊時(shí)使用，可為寶寶選用保健牙刷練習(xí)刷牙。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長(zhǎng)度以相當(dāng)于四顆門牙的寬度為宜，在口內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細(xì)而可以進(jìn)入它間隙柔；刷毛經(jīng)過磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長(zhǎng)短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。

　　5～6歲時(shí)，孩子進(jìn)入替牙期，第一顆恒磨牙已長(zhǎng)出，此時(shí)應(yīng)選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔的目的。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)逐漸教會(huì)孩子獨(dú)立刷牙，并監(jiān)督檢查刷牙效果，如有清潔不夠的角落，家長(zhǎng)仍應(yīng)幫助孩子清潔干凈。

　　7～8歲后，兒童處在換牙階段，乳牙與恒牙同時(shí)存在，加上齒縫間隙較大，若不特別留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷應(yīng)選擇刷毛柔軟、混合設(shè)計(jì)、刷頭較小的牙刷，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。待牙替換完成后，青少年可選用保健牙刷。做正畸的兒童和青少年牙齒上戴有固定矯治器，應(yīng)選用特制的異型牙刷。

　　小牙刷的保養(yǎng)：

　　每次刷牙后，牙刷應(yīng)用流動(dòng)的水沖洗。因?yàn)檠栏?、食物殘?jiān)凹?xì)菌都會(huì)粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)沒有得到清理的細(xì)菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細(xì)菌會(huì)在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉的現(xiàn)象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應(yīng)該注意。

　　牙膏的選擇：

　　選擇孩子專用的牙膏。

　　3歲之前禁止使用含氟牙膏，因?yàn)閷殞氉灾屏Σ?，容易吞咽牙膏?-6歲應(yīng)在大人指導(dǎo)下慎重使用。

　　7歲以上可以使用含氟牙膏，因?yàn)楹栏嗖粌H能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且可以提高牙齒的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。但不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。

　　選用合適的小漱口杯，要求做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應(yīng)圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。

　　4個(gè)“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒

　　不要太多的甜食

　　孩子從母乳那里習(xí)慣了甜味，但是這對(duì)牙齒是個(gè)壞習(xí)慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時(shí)候吃些甜食。因?yàn)椋瑢?duì)于齲齒來(lái)說，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來(lái)解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)常“泡”在糖里。因此，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成喝白開水解渴的好習(xí)慣。

　　不要太多的酸性

　　酸性物質(zhì)來(lái)自檸檬、水果汁還有運(yùn)動(dòng)飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的傷害和糖分是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因?yàn)檫@樣會(huì)把軟化的牙釉刷走。等一小段時(shí)間，就沒有這樣的危險(xiǎn)了。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間用奶瓶或吸管瓶

　　如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會(huì)使糖分或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長(zhǎng)的時(shí)間。因此，最好不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間用奶瓶或者吸管瓶，應(yīng)該學(xué)會(huì)使用杯子。

　　不要太多黏食

　　要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會(huì)黏在牙齒上。要讓孩子多吃纖維素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡蘿卜、芹菜、玉米等，偶爾可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。

　　除此之外，孩子換牙期家長(zhǎng)還要注意：

　　1、及時(shí)糾正孩子的一些不良習(xí)慣，如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子牙齒的生長(zhǎng)，導(dǎo)致牙齒變形。

　　2、要特別保護(hù)孩子6歲左右長(zhǎng)出的第一顆恒磨牙。因?yàn)樾旅瘸龅难例X表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恒磨牙萌出后一年內(nèi)家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做窩溝封閉，預(yù)防被蛀掉。窩溝封閉是最經(jīng)濟(jì)有效的防止齲齒的方法。

　　3、每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預(yù)防齲齒。兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時(shí)間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛(wèi)生。

　　4、要加強(qiáng)寶寶的鈣質(zhì)吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時(shí)要攝取足夠的維他命C和D，因?yàn)檫@兩種維他命對(duì)于鈣質(zhì)的吸收有幫助。

　　5、要盡量避免寶寶睡覺時(shí)用口呼吸，因?yàn)闅饬鲝目谇煌ㄟ^時(shí)，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導(dǎo)致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會(huì)排列錯(cuò)亂，形成豁牙。