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夏日口腔將面臨這些挑戰(zhàn) 你準(zhǔn)備好了嗎

2016-06-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
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  口腔潰瘍

  在炎炎夏日來(lái)臨之際,很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季晝長(zhǎng)夜短,人們通常晚睡或者熬夜,許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒,而飲食習(xí)慣最容易造成口瘡的發(fā)作。

  口臭

 

  口臭作為一種疾病,已引起越來(lái)越多的口腔醫(yī)生的重視和人們的廣泛關(guān)注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛(wèi)生等均可引發(fā)口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統(tǒng)性疾病也與口臭相關(guān)。睡眠不足、精神緊張、過(guò)度疲勞,可引發(fā)暫時(shí)性生理性口臭。

  牙髓炎

  等牙痛相關(guān)疾病夏天人們都喜食冷飲,強(qiáng)烈的冷刺激可使較嚴(yán)重的齲齒發(fā)生疼痛,此時(shí)再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥。兒童經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋,也是引發(fā)齲齒的主要原因之一。

  牙周炎

  當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力時(shí),表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長(zhǎng)夜短,人們睡眠不足、食欲不振,身體抵抗力下降,為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了條件。一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

  健康生活貼士:

  1、不可貪涼、貪刺激,要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦。對(duì)于刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱,太粗糙太堅(jiān)硬的油膩食物,如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。

  2、要調(diào)整自己的狀態(tài),養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。首先要注意保證充足的睡眠,控制自己的情緒。因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗的好心態(tài)。

  3、不要偷懶,更要注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣是十分有必要的。另外,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水、漱口水等漱口,使用牙線清理口腔,減少口腔細(xì)菌。

  4、不要挑食,要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。夏天要盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

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