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生活中有哪些消除口臭的方法

2016-06-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患有口臭的人現(xiàn)在已不再少數(shù)了,特別在青年男女在一塊進(jìn)行戀愛時,總會受到女方的排擠、厭煩,這讓男性實在丟進(jìn)了許多顏面,所以想要盡快擺脫此病,那就必須找到一個盡快解決消除口臭的方法才行。那么,有哪些消除口臭的方法呢?

  生活中有哪些消除口臭的方法

  患有口臭的人現(xiàn)在已不再少數(shù)了,特別在青年男女在一塊進(jìn)行戀愛時,總會受到女方的排擠、厭煩,這讓男性實在丟進(jìn)了許多顏面,所以想要盡快擺脫此病,那就必須找到一個盡快解決消除口臭的方法才行。那么,有哪些消除口臭的方法呢?

  1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭;

  2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水;

  3、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅持每頓飯后刷牙;

  4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等;

  5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭;

  6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導(dǎo)致口臭

  7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除;

  8、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導(dǎo)致口臭;

  9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭;

  10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  緩解口臭四妙招

  1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。

  2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。

  3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。

  4.多吃蔬菜,解決便秘問題。

  在平時的生活中,我們首先做的就是必須保證每天養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣,隨時保持口腔清潔衛(wèi)生,另外,大家在工作之余可以多了解一些有關(guān)消除口臭的預(yù)防方法,如:平時注意保持口腔濕潤、勤喝水就是很不錯的消除方法。

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