牙齒黃有兩種情況產(chǎn)生一種就是先天性牙齒發(fā)黃一種就是牙齒上有牙垢造成的牙齒發(fā)黃。

　　導致牙齒發(fā)黃的8大原因

　　喝紅茶或黑茶茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當延長煮茶時間！

　　缺鈣牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內(nèi)鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素！

　　喝礦泉水氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

　　牙刷太硬就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白！因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷！因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損！

　　喝可樂可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

　　洗牙過勤WHO（世界衛(wèi)生組織）的牙科專家認為，只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。

　　吃咖喱在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱！

　　藥物牙膏俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤！

　　牙齒美白最新的五種方法

　　一，洗牙

　　適合人群：表面污染，輕度變色。

　　優(yōu)點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而非增白；口腔會留下藥水的味道；有不同程度的敏感。

　　洗牙，常指超聲波洗牙，一般分為去結(jié)石、噴砂、去色素、拋光四個程序。此方式適用于去除牙齒表面色斑（只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色），頻率通常為半年左右洗一次，一次約需100-200元。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

　　二，藥物漂洗法

　　適合人群：輕度的色素牙，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的發(fā)黃牙齒。

　　優(yōu)點：在牙醫(yī)的指導下進行漂白是很安全、方便、見效快（約三周）。

　　不足：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差；容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數(shù)：幾乎不疼（特別注意：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等使用的為內(nèi)漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。）

　　對偏橙色和偏褐色的變色牙與隨著年齡增加而加重變黃的牙齒美白效果最好；對輕度的四環(huán)素牙、氟斑牙效果中等；對重度的四環(huán)牙、氟斑牙則效果較差。因為此方式只能使牙齒的表層變白，有效果時間不耐久。

　　常用的牙齒漂白劑主要成分是10%濃度的過氧化脲。原理是過氧化脲分解，產(chǎn)生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)內(nèi)，將其中的大分子色素物質(zhì)分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。

　　牙齒美白后的48小時內(nèi)，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收色素，美白后一星期內(nèi)，最好不吃容易染色的食物，如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。

　　三，樹脂貼面。

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經(jīng)濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。

　　優(yōu)點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　不足：要將牙齒的表面磨掉，比較痛疼（局部麻醉下可以達到無痛，操作起來并不恐怖）。

　　貼面就是在染色的牙齒表面粘貼一層近似于正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現(xiàn)在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環(huán)素牙等達不到最佳效果。

　　通常貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內(nèi)仍在采用。

　　四，烤瓷或瓷貼面

　　適合人群：很多牙齒黑黃，經(jīng)濟能力許可的患者。

　　優(yōu)點：效果很好，性質(zhì)穩(wěn)定，比較持久，口感好。

　　缺點：將牙齒整體磨小，非常酸痛；對牙齒損害不可恢復，以后也只能選擇烤瓷牙。

　　烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。

　　烤瓷牙的外層采用與天然牙相似的耐高溫低溶瓷粉，內(nèi)層是與牙冷熱膨脹同步的黃金套，經(jīng)真空高溫烤瓷爐燒賠熔制而成，成品牙表面光滑，色澤穩(wěn)定，抗折耐磨，和真牙難分真假。且采用特殊黏結(jié)劑套在原牙上，經(jīng)一段時間融合后將會和原牙融為一體，從外觀和功能都勝于其他方法。只要平時注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新長出的真牙一樣。不過，貼瓷價格不菲，可算是美齒貴族。

　　它主要有以下幾類。肩臺瓷、普通烤瓷，目前國內(nèi)最為普及，一般在600-800元/顆。全瓷，逼真的色彩使它成為近十幾年歐美人士美容首選，一般每顆牙在2千元以上（未來全瓷會普及到普通消費者群體中，因為安全也會成為消費者的首選）。金瓷，以金－鉑－鈀合金為內(nèi)冠，外烤瓷粉制成，在1500元/顆左右。

　　五，冷光

　　適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：1.牙齦邊緣涂上一層保護劑。2.牙面涂美白劑。3.冷光美白燈照射(根據(jù)牙齒染色程度光照8～10分鐘)。4.除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。5.此過程反復三次。

　　冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其涂上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色（本質(zhì)上，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，激光只是上藥的輔助工具）。此方式優(yōu)勢還是十分明顯的，由于是激光上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　在日常生活中,我們可以用以下方式實現(xiàn)輕松美白牙齒：

　　牙齒美白小竅門一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。

　　牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

　　使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

　　牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士

　　使用方法：每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。