如何消除口腔異味取決于異味是由什么引起的。口腔中的臭味十有八九是由口腔中的異物所引起。大多數情況下,這種情況只是因為沒有將口腔清潔干凈而已。口腔中常常會形成一種肉眼無法辨識的細菌膜,學名叫作齒菌斑。它往往是引起口腔異味的罪魁禍首。當然像蛀牙和牙齦疾病等牙科病癥也會引發(fā)這種尷尬的問題。
口腔異味也有可能是由肺部、胃腸道或全身感染所引起的,不過這種情況并不多見。另一方面,吃大蒜同樣是口腔異味的常見原因。含有強烈氣味的食品,比如大蒜、洋蔥和酒,其味道會經由血液傳至肺部,再通過呼吸散發(fā)出來。另一種能夠引起強烈口臭的食品是土豆。
消滅口臭異味六大妙招
另外,一些疾病,比如鼻竇炎或糖尿病都可能導致口腔異味。糖尿病會造成呼吸中帶有一股化學物質的氣味。
在下一節(jié),我們將學到一些保持口氣清新的好辦法:
保持口腔清潔衛(wèi)生
保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除干凈。如果不能將它們及時清除,將很有可能導致口腔異味。
及時清潔舌頭
您也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之后,一定別忘了刷干凈您的舌頭。
濕潤喉嚨
口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此,可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。
用清水漱口
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣,防止口臭產生。
嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是,薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
吃一些能夠清新口氣的食物
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食,最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
上述小貼士都能使您口氣清新。但找出導致口腔異味的原因并對癥下藥,才是最有效的方法。
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