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刷牙也可以消除口臭

2016-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔清潔不到位和某些牙齒疾病都是口臭的源頭,而口臭現(xiàn)在也在或多或少地影響著很多人的生活。

  口腔清潔不到位和某些牙齒疾病都是口臭的源頭,而口臭現(xiàn)在也在或多或少地影響著很多人的生活。那么應(yīng)該怎么解決這一問(wèn)題呢?如何消除口臭,也在時(shí)刻困擾著口臭患者,其實(shí)正確的刷牙方式也是可以消除口臭的。

  引起口臭的原因主要可以歸納成一下三點(diǎn)

  1、口腔衛(wèi)生不良,使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢;

  2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘?jiān)臍埩簦?jīng)細(xì)菌作用腐?。?/p>

  3、一些牙齦牙周組織疾病等。

  有口臭的朋友,首先要注意的就是改善自己的口腔衛(wèi)生,通過(guò)正確的刷牙方式,適當(dāng)?shù)南诔?。有人提出刷牙?ldquo;三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口,這是有一定道理的。

  牙刷的選擇:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。

  正確的刷牙方式:

  牙醫(yī)建議大家:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長(zhǎng)軸成45°角,轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙,每側(cè)來(lái)回刷8~10次。

  提示:刷牙是每天必須要做的,不能用嚼口香糖來(lái)代替。

  在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上,還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對(duì)口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。

  總之,正確的刷牙方式也是可以改善口臭的,只要平時(shí)生活中注意口腔的保潔,再加上正確有效的刷牙方式,口臭就會(huì)避而遠(yuǎn)之了。

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