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教你六招輕松去口臭

2016-05-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭,也叫口氣,是從口中散發(fā)出來的讓人討厭的難聞氣味。如果愛干凈的人有了口臭,必定會想盡辦法解決的,的確,口臭令人煩惱,那么小編來教大家?guī)渍腥コ诔舻男∶钫?,給大家排憂解難。

  口臭,也叫口氣,是從口中散發(fā)出來的讓人討厭的難聞氣味。如果愛干凈的人有了口臭,必定會想盡辦法解決的,的確,口臭令人煩惱,那么小編來教大家?guī)渍腥?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/923824.html' target='_blank'>除口臭的小妙招,給大家排憂解難。

  造成口臭的原因很多,各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習慣及飲食習慣也會造成口臭;即便習慣好身體也沒毛病,口臭還是防不勝防——比如女性因為經期內分泌紊亂會導致唾液分泌減少、厭氧菌生長,發(fā)生口臭;青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力不足,一樣會感染病菌從而產生口臭。那么如何去除口臭呢?

  小編為大家準備了六招:

  1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。

  2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  4.養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  5.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。

  6.學會放松心情,不與焦躁為伴。

  此外,小編還為大家準備了口臭食療方—薄荷粥:

  功效:利咽喉,令人口香。還兼有止嗽、消食、去舌苔之效。

  原料:薄荷葉10克,大米100克。

  做法:1.把薄荷葉洗凈,入鍋,加水煮汁待用。2.大米淘凈,加水大火煮開轉小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁,燒沸即成。

  只要大家平時養(yǎng)成良好的習慣,注意個人衛(wèi)生,以后的生活想必是極好的。

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