引起口臭的原因雖然很多,最主要的還是由于口腔衛(wèi)生不良和某些常見牙病引起的,那么選擇正確的口腔清潔方式就是刷牙。那么怎么通過刷牙消除口臭呢?
引起口臭的常見原因:
1、口腔衛(wèi)生不良,使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢;2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘?jiān)臍埩?,?jīng)細(xì)菌作用腐??;3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛(wèi)生,通過正確的刷牙方式,適當(dāng)?shù)南诔?。有人提出刷牙?ldquo;三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口,這是有一定道理的。
牙刷的選擇:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
正確的刷牙方式:
牙醫(yī)建議:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長軸成45°角,轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙,每側(cè)來回刷8~10次。
提示:嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙還是不可馬虎的。
在平時(shí)的生活中還是要注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以有效的預(yù)防疾病,并且注意口腔衛(wèi)生,要定期去口腔醫(yī)院檢查,這樣對一些常見的口腔疾病有很好的預(yù)防效果。
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