首先要知道正常人的牙齒都是微黃，這和牙齒的結(jié)構(gòu)有關(guān)。電視廣告里blingbling的大白牙都是騙人的。

　　但是，作為一個(gè)牙齒黃黃的健康人，想要擁有閃亮亮的牙齒也有很多方法。

　　1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

　　2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

　　3、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

　　4、醋可除牙垢煙漬的小竅門常常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

　　5、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

　　6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。

　　進(jìn)階：還想再白就是推薦醫(yī)院冷光白牙效果明顯但價(jià)格高，無論哪種都要勤刷牙，特別是喝完咖啡或者紅酒茶之類色素比較重的食物和飲料之后。還有一種家用美白牙齒啫喱，但是需要定制牙套并且購買不方便就不推薦了，這種國外比較普及。以上這些和減肥一個(gè)原理，都不是一勞永逸的，美白過后要改掉壞習(xí)慣才能最大保持牙齒美白。

　　以上方法的確是美白牙齒的途徑，但是很多人會(huì)尋求各種各樣的偏方，最終牙齒沒白，反而浪費(fèi)了時(shí)間和精力，還有更甚者毀壞了牙齒，可謂得不償失。下面就再給大家梳理一下美白牙齒有哪些誤區(qū)？

　　誤區(qū)一：藥物漂白無副作用

　　有些人會(huì)在藥店、超市、或者網(wǎng)上自己購買牙齒美白產(chǎn)品進(jìn)行使用。牙齒美白產(chǎn)品包括美白牙膏、美牙貼膜、漂白涂膜、漂白凝膠等形式。但由于缺乏醫(yī)生指導(dǎo)，如果你自行使用這些產(chǎn)品時(shí)，可能美白效果并不佳，且有誤用和過量使用的危險(xiǎn)。另外，這些產(chǎn)品中多含有過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分，因而較容易引起牙齒敏感、牙齦刺激、牙頸部和牙根外吸收等不良反應(yīng)。

　　誤區(qū)二：牙齒美白前不做牙齒檢查

　　牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴(yán)重的牙周病患者，在通過醫(yī)學(xué)手段做牙齒美白后容易會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感、甚至流血。因此醫(yī)生一般會(huì)建議你等牙周炎愈后再進(jìn)行美白牙齒。另外，如果你未滿18周歲，牙體尚未發(fā)育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦也最好不要進(jìn)行牙齒美白。

　　誤區(qū)三：牙齒美白后大吃特吃

　　牙齒美白后的48小時(shí)內(nèi)，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時(shí)吸收更多色素，一星期內(nèi)最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不本地宜咀嚼檳榔、吸煙等。

　　誤區(qū)四：反正技術(shù)差不多，選擇便宜的就行

　　有很多朋友因?yàn)樨潏D便宜而去一些不正規(guī)的小醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白，俗不知，一些不正規(guī)的醫(yī)院在衛(wèi)生方面并不合格，很有可能在美白的同時(shí)造成交叉感染，另外，一些美白技術(shù)不合格也會(huì)傷害到牙齦，所以為了美白的效果與安全，請(qǐng)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行美白。

　　誤區(qū)五：牙齒咬越白越好

　　牙齒外層是釉質(zhì)，具有半透明特性，釉質(zhì)內(nèi)層的牙本質(zhì)顏色并不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會(huì)部分透過釉質(zhì)，從而使牙齒顏色有一定的淺黃色。所以，牙齒并不是越白越好，看起來自然，與自身膚色、性格協(xié)調(diào)的牙齒顏色才是最好的選擇。