從郊游到烤肉野餐,從游泳到日光浴,繽紛活動(dòng)足以讓每個(gè)人露出笑臉。但有一點(diǎn)是需要仔細(xì)思量的:你游泳的各種水質(zhì),你吃的各種時(shí)蔬,到你的唇膏顏色都會(huì)影響珍珠白光澤的牙齒。如何保養(yǎng)牙齒,你需要微笑給你最棒的襯托,因此為何不保持牙齒的明亮和健康呢?這就給你如何保養(yǎng)牙齒的超棒建議!
1.如何保養(yǎng)牙齒:海洋VS泳池
氯,經(jīng)常被用于泳池消毒,會(huì)腐蝕牙齒令其變軟,盡管海洋中的鹽水會(huì)減少口腔中提供健康口腔環(huán)境的細(xì)菌,但還是要把海洋活動(dòng)作為你的首選。
如果你過(guò)于頻繁地去泳池游泳,那么你可能需要氟化治療或者黏結(jié)處理,使用一種化學(xué)涂料來(lái)保護(hù)并強(qiáng)健牙釉質(zhì)。
對(duì)于在含氯泳池中游泳,還有另外一個(gè)提示,努力閉上嘴巴。如果你發(fā)現(xiàn)雙眼有灼熱感,發(fā)紅,這是泳池水PH值酸性過(guò)高明確信號(hào),為了你的牙齒保養(yǎng),要避免繼續(xù)在那里游泳。
2.如何保養(yǎng)牙齒:限制日光浴的次數(shù)
有眾多原因支持人們不要在烈日下停留過(guò)久,但說(shuō)到牙齒,輕微且有限的日曬是有益的,因?yàn)檫@樣可以增加維生素D,維生素D對(duì)于保持健康的微笑具有至關(guān)重要的作用。
3.如何保養(yǎng)牙齒:新鮮的蔬果零食
水果在零食中總是很受歡迎,因此了解哪種水果對(duì)你的牙齒保養(yǎng)有益很重要。
西瓜的高含水量幫助清潔牙齒和牙齦,但柑橘類(lèi)水果,像小柑橘和柚子會(huì)侵蝕牙齒。如果你喜歡柑橘類(lèi)水果,那么在吃完之后要清潔口腔,洗刷掉令牙釉質(zhì)變?nèi)醯挠泻λ嵝晕镔|(zhì)。
4.如何保養(yǎng)牙齒:牙齒美白的天然療方
草莓被認(rèn)為是牙齒美白的天然療方。每天用它在牙齒上摩擦可以除掉牙斑。使用橘皮內(nèi)側(cè)摩擦牙齒也會(huì)有助于美白,或者嘗試使用蘋(píng)果醋和醋的混合物刷牙。
使用牙膏和碳酸氫鈉自制美白貼。把二者的混合物在鋁箔上攤開(kāi),覆蓋在牙齒上。停留一個(gè)小時(shí),之后刷牙。如果每周做兩次,你的牙齒會(huì)顯著增白。
5.如何保養(yǎng)牙齒:保持水合作用
在依然炎熱的天氣中進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致身體脫水和口干,這會(huì)造成嚴(yán)重的蛀牙。
口含人工增甜的硬糖或者咀嚼無(wú)糖口香糖可以促進(jìn)唾液的產(chǎn)生,消除這一問(wèn)題。唾液還會(huì)幫助中和并緩沖口腔內(nèi)的酸。
選擇木糖醇口香糖。研究顯示木糖醇具有對(duì)抗蛀牙的效果。多喝水也很重要。
6.如何保養(yǎng)牙齒:“擦掉”葡萄酒色斑的方法
喝酒后一定要刷牙。這會(huì)幫助阻止牙斑的出現(xiàn)。同時(shí)要記住使用牙線。
用檸檬片摩擦牙齒可以消除紅斑。然而,使用檸檬片雖然可以幫助去掉污點(diǎn),雖然是好東西,但用得太多也會(huì)去除牙齒上面的礦物質(zhì),消除牙釉質(zhì)。
碳酸氫鈉和食鹽混合可以去除紅色斑點(diǎn),所以可以用它擦拭牙齒。含有紅酒的奶酪也會(huì)有所幫助,因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)扮演者中和酸的作用。
最后,用水漱漱嘴,吃塊面包可以阻止紅酒斑點(diǎn)的出現(xiàn)。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
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健客價(jià): ¥16清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié);咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10