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寶寶出牙期的最佳營(yíng)養(yǎng)方案

2016-05-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳牙在胚胎2個(gè)月時(shí)就開始育,乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,除遺傳因素,孕期營(yíng)養(yǎng)決定了乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育,寶寶出生后的營(yíng)養(yǎng)和全身健康狀況也影響乳牙的鈣化和萌出。

  乳牙萌生及早晚順序

  乳牙在胚胎2個(gè)月時(shí)就開始育,乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,除遺傳因素,孕期營(yíng)養(yǎng)決定了乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育,寶寶出生后的營(yíng)養(yǎng)和全身健康狀況也影響乳牙的鈣化和萌出。

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  一般情況下,半歲左右萌出第一顆乳牙,2歲半左右萌出全部乳牙,共20顆乳牙。乳牙的萌出遵循一定的時(shí)間,又按一定的順序,最先萌出的是下中切牙,并且是一對(duì);然后是上中切牙、側(cè)切牙、磨牙等。乳牙萌出的顆數(shù)可以用一個(gè)公式來(lái)計(jì)算:嬰兒月齡減4~6作為該月平均出牙數(shù)。例如,10個(gè)月的嬰兒出牙數(shù)=10-(4~6)=6~4顆,即應(yīng)出牙4~6顆。

  由于個(gè)體差異,以及嬰兒營(yíng)養(yǎng)狀況和母親營(yíng)養(yǎng)狀況的不同,乳牙萌出時(shí)間有的早,有的晚。一般的早晚差別在半年左右,即萌出第一顆牙最晚不應(yīng)超過1歲,如超過1歲,就屬于不正常了,應(yīng)該到醫(yī)院口腔科就診檢查。

  出牙期最佳營(yíng)養(yǎng)方案

  ●蛋白質(zhì):1歲以內(nèi)的嬰兒,喂母乳者,每天每千克體重需蛋白質(zhì)2.5克;食配方奶者需3.5克。奶類中的蛋白質(zhì)可滿足該時(shí)期嬰兒的需要。

  ●脂肪:是人體重要的熱能來(lái)源,其中不飽和脂肪酸對(duì)人體代謝非常重要。乳類中的脂肪含量較充足,可滿足嬰兒的需要。

  ●碳水化合物:是人體主要的熱能來(lái)源。母乳中所含的碳水化合物能滿足嬰兒的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。

  ●礦物質(zhì):包括鈣、鈉、鉀、鎂、硫、鋅、鐵、碘等14種,是一類含量較少,但對(duì)人體有重要作用的營(yíng)養(yǎng)素??梢酝ㄟ^奶類及輔食補(bǔ)充。

  ●維生素:是一種與人體代謝有重要關(guān)系的有機(jī)化合物,大部分不能在體

  內(nèi)合成或合成不足,必須依賴從食物中攝取。

  ●水:人體需要量最多的營(yíng)養(yǎng)素,千萬(wàn)不能輕視。

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