【抱怨這種病毒】里說：抱怨就像口臭，自己沒有感覺到，但是會(huì)讓別人覺得很不舒服。

　　抱怨這種責(zé)任病毒在職場的缺陷，比如，一個(gè)公司里，對一些人一些事的抱怨情緒一旦形成，就會(huì)逐漸變成整個(gè)公司的文化。發(fā)牢騷的人可能沒有感覺，但別人很快能感覺到不舒服。

　　其實(shí)延伸到我們的生活中，這種病毒何嘗不是有種讓人聞風(fēng)喪膽的傳播力？我們常說，不要和抱怨的人在一起，也不要做抱怨的人。就像你有口臭，對面的人難受你都不知道。

　　口臭是全身或局部疾病的一種表征，是口腔疾病的常見癥狀，人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。常常會(huì)導(dǎo)致人際交往中不可避免的尷尬。

　　自我檢視口臭的方法

　　1

　　用無味金屬或塑膠湯匙刮舌苔來聞

　　2

　　牙刷伸入牙縫使用后聞聞看

　　3

　　吐口水到小杯子，等一下后聞聞看

　　4

　　舔舔手腕，等口水干之后聞聞看

　　?！赣锌陔y言」？試試以下除口臭妙方

　　根據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)CNN報(bào)導(dǎo)：美國有九千萬人為口臭所苦，口臭是一件令人尷尬的事，不僅可能使你的情路受阻，也可能對工作產(chǎn)生不良的影響；幸好口臭并不難處理。

　　1.保持濕潤：干燥的口腔滋養(yǎng)發(fā)出臭味的細(xì)菌；而口水中有可以對抗細(xì)菌的氧氣，所以要多喝水或嚼無糖口香糖來刺激口腔產(chǎn)生口水。嚼薄荷片或用漱口水漱口也能暫時(shí)掩蓋口臭，但不能殺死造成口臭的細(xì)菌。

　　2.避免刺激性食物：少吃大蒜、洋蔥、咖喱和魚。酸性飲料例如啤酒、酒、咖啡、蘇打等都會(huì)引起口臭。這些飲食的成份分解后進(jìn)入身體的血管中，會(huì)使呼吸發(fā)出異味直到食物消化完為止。另外也要減少食用巧克力和糖果，因?yàn)樘菚?huì)讓細(xì)菌在口中繁殖而導(dǎo)致口臭。

　　3.注意飲食：綠茶有抗菌除臭效果，肉桂則可殺死多種口腔中的細(xì)菌，因此在早餐吐司或麥片中加一些新鮮肉桂，或在茶中加一匙肉桂添味，都具有使口氣清新的效果。而清脆的蔬菜水果可以加倍除臭，因?yàn)檫@些蔬果的纖維可以刷除細(xì)菌，嚼食又可以刺激口腔產(chǎn)生口水；諸如瓜類、莓類、柑橘等富維他命C的水果也都是天然的殺菌劑。

　　4.定期找牙醫(yī)師寶貝牙齒，以預(yù)防及治療牙周病和蛀牙。

　　5.飯后睡前刷牙，不要忘了舌背、牙齦、頰粘膜及口腔的頂蓋部也要刷到。并于進(jìn)食后以牙線清除牙縫，減少食物殘?jiān)媪簟?/p>

　　避免口臭發(fā)生|口腔保健最重要

　　徹底潔牙能有效移除牙菌斑，牙菌斑和牙結(jié)石沒有了，產(chǎn)生細(xì)菌的溫床沒了，異味自然也少了。正確有效的刷牙要注意以下事項(xiàng)，每次刷牙須達(dá)3~5分鐘，三餐飯后使用天然酵素牙膏刷牙，一刷、二含、三涂抹，刷完含一下子，加長作用時(shí)間，能分解沒刷到及牙縫的牙菌斑和食物殘?jiān)?，睡前涂抹在患處，可針對局部問題，如口腔潰瘍、牙結(jié)石、牙齦炎等。

　　刷牙時(shí)將刷毛放置在正確位置，將牙刷向牙齦45度輕壓，刷毛對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接處。另外，牙齒之間相鄰的牙縫不易清理，可使用牙線、齒間刷或軟毛牙刷，徹底清除齒齦間的食物殘?jiān)c牙菌斑。

　　無論在專業(yè)場合或私人聚會(huì)，第一印象總是最重要的。不要讓口臭毀了您的形象，值得信賴的口腔專家因特力凈替您控制口中的化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，讓您散發(fā)清新自然的氣息！