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怎么預防口臭?

2016-04-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,口臭是一種口腔疾病。口臭給更多的患者帶來了傷害。尤其是說話的時候別人嫌棄的眼光。不過,這在公共場合也是非常不雅的表現(xiàn),也是對別人不尊重的表現(xiàn)。那么怎樣預防自己患上口臭呢,這也是一門很大的學問。

  眾所周知,口臭是一種口腔疾病。口臭給更多的患者帶來了傷害。尤其是說話的時候別人嫌棄的眼光。不過,這在公共場合也是非常不雅的表現(xiàn),也是對別人不尊重的表現(xiàn)。那么怎樣預防自己患上口臭呢,這也是一門很大的學問。下面就請我們的專家為我們介紹幾種預防口臭的辦法吧。希望以下的內(nèi)容對口臭患者有幫助。

  1、首先要注重保養(yǎng)。要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶。

  2、鍛煉身體,增強體質(zhì)。同時注意口腔衛(wèi)生,早、晚和飯后均應刷牙,進食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

  3、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應積極治療鼻炎、喉炎和內(nèi)科、婦科的疾病?;加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,應及時去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會消失。

  4、對體質(zhì)虛弱的人,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫(yī)認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。

  5、此外,經(jīng)常咀嚼無糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,不失為一種防治口臭的好方法。

  以上就是五種預防口臭的五種方法。通過上述的介紹,相信大家都已經(jīng)對口臭的預防有了一些了解。口臭的相關常識是我們必須了解的,因為,只有當我們對口臭這種疾病有了認識,才能夠在患病的初期就發(fā)現(xiàn)相關癥狀并及時給予治療,也是愛護自己的身體健康的一種表現(xiàn)。在患上口臭的時候一定要及時到醫(yī)院做治療。

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