預(yù)防口臭小貼士

2016-04-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：你是否有過(guò)口臭經(jīng)歷呢?口臭是一種常見的口腔疾病。好多人都患上過(guò)這種口腔疾病，患上口臭就不敢開口說(shuō)話，開口說(shuō)話的話就會(huì)傳出非常臭的氣味。所以嚴(yán)重影響了患者的生活和工作。那么今天就讓我們的相關(guān)專家為大家介紹一些預(yù)防口臭的小貼士。

　　你是否有過(guò)口臭經(jīng)歷呢?口臭是一種常見的口腔疾病。好多人都患上過(guò)這種口腔疾病，患上口臭就不敢開口說(shuō)話，開口說(shuō)話的話就會(huì)傳出非常臭的氣味。所以嚴(yán)重影響了患者的生活和工作。那么今天就讓我們的相關(guān)專家為大家介紹一些預(yù)防口臭的小貼士。希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、預(yù)防口臭在飲食上一定要以清淡為主。首先要注重保養(yǎng)。要起居有常，飲食有節(jié)，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶。

　　2、隨著天氣的升溫，天氣變暖和了，一定要加身體鍛煉。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，早、晚和飯后均應(yīng)刷牙，進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

　　3、其它的疾病也會(huì)引發(fā)口臭這種疾病。由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應(yīng)積極治療鼻炎、喉炎和內(nèi)科、婦科的疾病?；加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應(yīng)及時(shí)去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會(huì)消失。

　　4、對(duì)體質(zhì)虛弱的人，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補(bǔ)鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對(duì)幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對(duì)中醫(yī)認(rèn)為是胃腸濕熱、胃火過(guò)盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

　　5、此外，經(jīng)常咀嚼無(wú)糖型口香糖，有助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，不失為一種防治口臭的好方法。

　　以上是關(guān)于各種口臭的預(yù)防與治療的方法的介紹，口臭的相關(guān)常識(shí)是我們必須了解的，因?yàn)?，只有?dāng)我們對(duì)口臭這種疾病有了認(rèn)識(shí)，才能夠在患病的初期就發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀并及時(shí)給予治療，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中也要預(yù)防口臭，不要吃一些味道比較大的食物，像：大蒜、韭菜等食物。