在現(xiàn)在不少人晚上睡覺前刷一次牙，早上起床后刷一次，出門前刷一次牙，出門時(shí)隨身的包里還會(huì)放著一盒口香糖，可以說對于口腔的保護(hù)已經(jīng)做到了極致，但還是會(huì)有口臭的情況，可以說在現(xiàn)在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機(jī)會(huì)，同樣對于女性來說，口臭也會(huì)讓她們在別人面前開不了口。其實(shí)，在很多時(shí)候，飲食是影響一個(gè)人口腔最主要的因素，在生活中其實(shí)是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟著小編簡單的了解一下這些食物。

　　一、多喝茶能夠清除口臭

　　對于口臭的人來說，很多時(shí)候是飲食的不規(guī)律造成的，而在現(xiàn)在社會(huì)絕大多數(shù)人的飲食是沒有規(guī)律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時(shí)宜的狂吃海喝成了社會(huì)的常態(tài)，這樣的話對于牙齒、對于口腔的傷害是極大的。

　　而作為最天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因?yàn)樵诓枞~中有天然的堿性，這樣的堿性對于殺菌是很有幫助的，同時(shí)對于口腔的清潔也是很有必要的，并且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對于口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態(tài)。

　　同時(shí)在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，對于口腔的清潔是非常有幫助的。

　　因而，在平時(shí)的時(shí)候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。

　　二、薄荷能夠讓口腔達(dá)到清香

　　對于生活中的薄荷，很多時(shí)候是會(huì)見到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺讓人感覺到非常的舒服，以薄荷牙膏來說，在刷過牙之后，還真的會(huì)感覺到牙齒好了許多。

　　在中醫(yī)上，薄荷是不可多得的中藥，并且在現(xiàn)在薄荷還有亞洲之香的美譽(yù)，可見薄荷的香氣之大。

　　不少有口臭的朋友在生活中是會(huì)時(shí)不時(shí)的吃一些薄荷糖來祛除口腔中的異味，在李時(shí)珍的《本草綱目》中對于薄荷是非常稱贊的，認(rèn)為薄荷味道辛、屬于涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時(shí)對于去熱解毒也是很好的，當(dāng)然，最主要的就是食用薄荷的時(shí)候，是能夠達(dá)到口氣清香。

　　可見對于口臭嚴(yán)重的人來說，是可以吃一些薄荷的。

　　三、檸檬能夠清理口腔

　　對于經(jīng)常會(huì)感覺到口臭的人來說，是可以多吃檸檬，或者平時(shí)多喝檸檬水解決口臭的，這是因?yàn)?，很多時(shí)候的口臭是由飲食的不規(guī)律造成的，特別是吃一些口味很重的食物，這樣的食物對于口腔是非常有害的。

　　而通常情況下是會(huì)用酸性的食物來進(jìn)行清理口腔的，這是因?yàn)樗嵝缘氖澄飳τ诳谇恢惺澄锏姆置谑欠浅Ｓ袔椭?，以生活中常見的檸檬水來說，喝檸檬水是能夠起到美白的功效，卻不想，檸檬水對于口腔中細(xì)菌的殺滅也是有幫助的，能夠保證口腔的清新。

　　可見酸性的食物對于口腔的清理是要非常有必要的。

　　四、胡蘿卜能夠清熱祛痰

　　對于口臭的人來說，很多時(shí)候是因?yàn)轶w內(nèi)邪火太旺的原因，讓熱痰在口中堆積，同時(shí)身體臟腑失調(diào)，這樣的情況是會(huì)加重口臭的。

　　而在平時(shí)的時(shí)候多吃一些胡蘿卜對于口臭也是有很好的緩解作用，從營養(yǎng)角度上來說，胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)素，對于身體的補(bǔ)充是非常有必要的。

　　而胡蘿卜本身是屬于性味甘的食物，這樣的食物對于健脾開胃是非常有幫助的，這樣的話就能夠讓臟腑得到很好的調(diào)節(jié)，同時(shí)，在吃胡蘿卜的時(shí)候是會(huì)健胃的，這樣的開胃、健胃是能夠讓胃部得到很好的梳理，對于胃熱有很好的緩沖，進(jìn)而能夠治療口臭。

　　五、多吃土豆能夠預(yù)防胃潰瘍

　　對于口臭的人來說，還有一個(gè)不能忽視的原因，那就是胃潰瘍，很多時(shí)候，口臭的人都是會(huì)有胃潰瘍的，這樣的胃潰瘍對于健康的身體來說是要不得的，換句話說，得了胃潰瘍的人，是很容易引起口臭的。

　　而在這里向大家介紹一下土豆，主要就是多吃土豆對于胃潰瘍是非常有幫助的，在土豆中是有一種治療胃潰瘍的抗菌分子，這樣的抗菌分子對于預(yù)防、治療胃潰瘍是非常有必要的，并且是不會(huì)產(chǎn)生抗藥性的。可以說，用土豆來治療胃潰瘍，已經(jīng)成了許多人正在做的事情。

　　結(jié)語：通過上面五個(gè)方面的簡單描述，相信大家對于生活中的口臭，以及口臭的一些預(yù)防和治療有了很多的了解了，可以說口臭已經(jīng)是一個(gè)人面子的問題了，要是口臭很重的話，是會(huì)讓一個(gè)人失去和人交談的機(jī)會(huì)，可以說，這樣的情況是很多人都不想遇見的，而上面的五個(gè)小妙招是能夠很好的讓你口腔去“臭”來“香”的，希望的上面的文字介紹對于大家的健康有所幫助，擁有真正的清新口氣。