清新口氣可以讓人交際變得陽光，讓人感覺到自信。到底怎樣除口臭？如果你正備受口氣問題的困擾，不用擔(dān)心，要想根除口臭，首先要找到口氣發(fā)生的源頭，并不是任何時(shí)候口臭都是相同原因的哦！下面就讓小編為你介紹四招教你怎樣除口臭。

　　【胃火熾盛型】

　　如果一大早就被自己口氣熏醒的，不用說你火氣已經(jīng)大到一個(gè)境界。你不禁會(huì)開始懷疑是否夢(mèng)游的時(shí)候吃錯(cuò)了東西，不然嘴巴里怎么會(huì)有一陣水渠味，而且口渴異常。這種癥狀一般還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛的癥狀。多半是容易上火燥熱的體質(zhì)的人經(jīng)常遇到的困擾。胃火旺一般都會(huì)表現(xiàn)在口腔異味上，飲食調(diào)理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。

　　【食積不化型】

　　如果你飲食經(jīng)常不加節(jié)制，進(jìn)食原則是不到盡興不罷休的話，那么你可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)酸臭味的口氣而且肚子有時(shí)還會(huì)一陣一陣地絞痛。在大吃過后會(huì)有兩三天是沒什么食欲的，胃部損傷后，消化能力不強(qiáng)積食也會(huì)導(dǎo)致口氣哦！飲食調(diào)理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導(dǎo)滯之品。

　　【濕熱內(nèi)蘊(yùn)型】

　　由于濕熱引發(fā)的口臭是最難治療的類型，口氣為腐臭味，口中黏膩感。還會(huì)經(jīng)常感覺到乏力疲倦，大便粘稠。這類型的人大多抽煙喝酒，濕熱日積月累，導(dǎo)致脾胃失和，體內(nèi)的濁氣排不出去導(dǎo)致口臭。飲食調(diào)理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。

　　【虛熱內(nèi)擾型】

　　虛熱體質(zhì)引發(fā)口臭多半是口氣呈現(xiàn)腥臭味，還有明顯的口干舌燥，同時(shí)伴隨著食欲不振，手心煩熱等癥狀。多是由于久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎而致。飲食調(diào)理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。