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不做“臭女人” 4招消除口臭

2016-04-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是一件無比尷尬的事情,它影響你的正常社交,讓人聞而生畏,在夏季患上口臭怎么辦?這里就給大家介紹四個緩解口臭的方法。

  口臭是一件無比尷尬的事情,它影響你的正常社交,讓人聞而生畏,在夏季患上口臭怎么辦?這里就給大家介紹四個緩解口臭的方法。

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  1、常備漱口水:常有口臭的人,不妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。

  2、常吃話梅、無糖口香糖:唾液是口腔里的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產(chǎn)生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖,這是因為有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細(xì)菌的作用下,產(chǎn)生口臭氣體。

  3、堅持半年洗一次牙:洗牙的好處在歐美國家,已得到數(shù)十年的驗證,我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達(dá)到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。

  4、戒煙酒,少喝咖啡:長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的,造成口臭的習(xí)慣,例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干,這時就要特別小心口臭。

  除了以上四點,我們還提倡大家進(jìn)行中醫(yī)療法除口臭:在中醫(yī)中,凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭,想要徹底根治口臭,就要做到清肺胃的熱氣,潤腸道。

  堅持每天早晚刷牙和飯后漱口,保持口腔清潔衛(wèi)生:這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細(xì)菌的生長繁殖,口臭也將自然消除。

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