防治兒童齲齒,除了要養(yǎng)成早晚刷牙、勤漱口等良好口腔衛(wèi)生習慣之外,還應(yīng)該注意正確飲食。
寶寶齲齒的預(yù)防方法
盡量母乳喂寶寶:研究結(jié)果表明,母乳喂養(yǎng)的寶寶,齲齒發(fā)病概率比奶瓶喂養(yǎng)的寶寶要低近一半,所以說,媽媽母乳喂養(yǎng)對預(yù)防寶寶奶瓶齲齒大有益處。
控制寶寶使用奶瓶時間:寶寶每次使用奶瓶喝奶的時間應(yīng)控制在20分鐘左右,以降低奶液中糖類對乳牙的腐蝕程度。提醒媽媽們注意的是,一旦寶寶學(xué)會用杯子喝水后,就應(yīng)該鍛煉小家伙用杯子喝奶。當寶寶戒掉依戀奶嘴的壞習慣后,可大大避免“奶瓶齲齒”的發(fā)生。對于18個月以上的寶寶應(yīng)杜絕再用奶瓶喝奶。
遠離“甜水”:蔗糖極易引起寶寶蛀牙,少給寶寶喝各種含蔗糖的“甜水”,對防止小家伙乳牙發(fā)生齲病十分有益。
注意口腔衛(wèi)生:當寶寶長出第一顆乳牙后,媽媽就應(yīng)該意識到要給寶寶刷牙了。刷牙最好是在飯后和睡覺前進行,每日至少兩次。3歲以下的寶寶可用清水刷牙,在寶寶還不會自己刷牙前,媽媽可用紗布纏繞手指將寶寶牙齒上的奶垢擦抹干凈,也可借由手指牙刷幫寶寶清潔牙齒。此外,媽媽還可借由牙線幫寶寶清潔乳牙鄰面,每日至少一次。
定期檢查牙齒:從寶寶長出第一顆乳牙開始,媽媽應(yīng)每隔3個月便帶寶寶去醫(yī)院進行一次“牙齒體檢”,以便及早發(fā)現(xiàn)問題,及時治療。定期為牙齒做體檢,還可讓寶寶對醫(yī)院的口腔科室較為熟悉,待小牙出現(xiàn)問題時,也不會因過分懼怕醫(yī)生,無法配合治療。
預(yù)防兒童齲齒的五個原則
1、講究口腔衛(wèi)生:兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出,此時即應(yīng)教育孩子做到飯后漱口,以利于清除口腔中的食物殘渣,減少細菌繁殖。兒童期即應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習慣。
2、保證充足的營養(yǎng):蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),鈣磷是牙齒、骨骼的主要構(gòu)成部分。因此,孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物,如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等,對于調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)鈣磷代謝,促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積,預(yù)防兒童牙病有重要的作用。
3、注意飲食平衡:日常生活中,尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物,多吃五谷雜糧,使飲食多樣化,這樣不但對兒童機體代謝等功能有益,而且可以增強牙齒的咀嚼力,促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育。
4、堅持正確刷牙:幼兒園教師和家長應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子掌握正確的豎向刷牙法,即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。
5、定期檢查口腔:兒童牙病常見,但早期多無明顯的自覺癥狀,僅在遇冷、熱、酸、甜食時,牙齒有酸痛感,易被忽視,應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院作口腔保健檢查。一般半年一次,發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及早治療。