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如何調(diào)整飲食來治療口臭

2016-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭影響人與人之間的交流,也會讓人愈發(fā)沒有自信,其實口臭是可以通過飲食調(diào)理來治療的,那么如何調(diào)整飲食來治療口臭?

  口臭影響人與人之間的交流,也會讓人愈發(fā)沒有自信,其實口臭是可以通過飲食調(diào)理來治療的,那么如何調(diào)整飲食來治療口臭

  一:口臭的人宜多吃:

 ?。?)生蔬菜和蘋果,以保護(hù)齒齦;

 ?。?)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;

  (3)全谷類和水,以防便秘;

  (4)胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

  二:口臭的人應(yīng)少吃:

 ?。?)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,輕保護(hù)牙齒和齒銀,并減少牙斑。

  三:口臭的禁忌:

 ?。?)吃大蒜、洋蔥和咖喱;

 ?。?)吸煙或其他煙草制品;

 ?。?)喝酒。

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