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吃火鍋口臭怎么辦

2016-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都愛火鍋,炒菜上桌很快就冷,不如火鍋邊涮邊吃,熱呼呼的暖胃暖身,加點辣椒還很開胃。但是,吃火鍋時難免會加些姜蒜來進行調(diào)味,因此很容易就會纏身口臭,特別是吃完火鍋之后,和人講話都覺得尷尬,深怕自己有口氣傳到對方,影響自己的形象。

  吃火鍋口臭怎么辦?

  很多人都愛火鍋,炒菜上桌很快就冷,不如火鍋邊涮邊吃,熱呼呼的暖胃暖身,加點辣椒還很開胃。但是,吃火鍋時難免會加些姜蒜來進行調(diào)味,因此很容易就會纏身口臭,特別是吃完火鍋之后,和人講話都覺得尷尬,深怕自己有口氣傳到對方,影響自己的形象。

  吃火鍋后怎樣快速祛口臭?

  1、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  2、飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

  3、山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

  4、咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

  5、在包包里裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。

  6、檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  增加唾液分泌可以防口臭

  一是可以將食物切成大塊,大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多,有助促進唾液分泌。

  其次,多吃高纖食物,比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物,從而增加咀嚼次數(shù),幫助唾液分泌。

  三要吃得清淡,燒菜時注意少放鹽和糖,口味清淡,就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼,增進唾液分泌。

  四類食材具有防口臭的功效

  一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水,也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。

  二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,其芳香味道亦能除臭。

  三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急,預(yù)防口臭。

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