牙膏是一種日常生活必須用品，牙膏對(duì)于保護(hù)人體健康有著很重要的作用，但市面上讓人眼花繚亂的牙膏品牌卻讓人不知從何而選起，不同的牙膏有著不同的功效，當(dāng)然了，不同的牙膏也有著不同的成分，一些牙膏是人們最好減少使用的，那么人在挑選牙膏時(shí)要遵循哪些守則才最好呢?

　　牙膏的6個(gè)絕密小知識(shí)你不可不知

　　一、含氟牙膏的問(wèn)題

　　含氟牙膏一直以來(lái)都有著很多的爭(zhēng)議，有些人認(rèn)為選擇含氟牙膏最好，有些人則認(rèn)為含氟牙膏很容易損害身體的健康!那么在挑選牙膏時(shí)，對(duì)于含氟牙膏我們要如何選擇呢?

　　其實(shí)含氟牙膏之所以得到追捧是因?yàn)樗梢杂行У臏p少齲齒的幾率，研究證明使用含氟牙膏可以減少百分之四十的齲齒，但是專家建議是學(xué)前兒童最好不要使用含氟牙膏，因?yàn)閷W(xué)前兒童容易吞食牙膏，導(dǎo)致體內(nèi)氟攝取過(guò)量，從而使得身體健康被損害!

　　而這也是一些人反對(duì)含氟牙膏的由來(lái)，因此我們?cè)谏钪羞x擇牙膏時(shí)可以這樣選擇，給兒童用的牙膏選擇不含氟的品牌，或者選擇兒童專用的牙膏，牙齒健康的人可以選擇不含氟的牙膏使用，但是牙齒有著健康隱患的人就要選擇含氟牙膏使用了!

　　二、牙膏成分

　　有一些人堅(jiān)持使用食鹽刷牙，因?yàn)樗齻兛偸钦J(rèn)為牙膏中含有許多化學(xué)物質(zhì)，很容易的就會(huì)損害身體的健康，從而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，但是牙膏的成分并非如我們認(rèn)知中的哪樣是由對(duì)身體有害的化學(xué)物質(zhì)所組成的!

　　牙膏的主要成分包括了摩擦劑、發(fā)泡劑、粘合劑、保濕劑、甜味劑等等的物質(zhì)，其中而其中摩擦劑占據(jù)了很大的比重，而這些物質(zhì)對(duì)于身體都是無(wú)害的，所以在生活中請(qǐng)放心使用牙膏，要知道有些牙膏之中是含有中草藥的，而牙膏對(duì)于牙齒的保健效果也是食鹽難以達(dá)到的!

　　三、牙膏的功效

　　很多人都會(huì)選擇有各種各樣功效的牙膏，如美白功效、固齒功效、殺菌功效，誠(chéng)然牙膏的功效是十分重要的，但是我們也應(yīng)該根據(jù)自身的需求來(lái)選擇牙膏，要只要牙膏并非是功效越多越好!

　　根據(jù)自身的需求選擇牙膏才是最好的，牙齒容易松動(dòng)選擇固齒的牙膏，牙齒上有很多的牙漬可以選擇美白的牙膏，有齲齒了選擇了殺菌的牙膏，根據(jù)自身不同的需求可以選擇不同功效的牙膏，這樣才可以最好的保護(hù)牙齒!

　　四、牙膏的保質(zhì)期

　　牙膏是否有著保質(zhì)期?這是很多人都會(huì)發(fā)出的疑問(wèn)，其實(shí)細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)有些牙膏上注明的保質(zhì)期，有些牙膏則沒(méi)有，所以牙膏到底有沒(méi)有保質(zhì)期是很多人想不明白的，其實(shí)牙膏的保質(zhì)期是存在的!

　　牙膏的6個(gè)絕密小知識(shí)你不可不知

　　不論牙膏上有沒(méi)有標(biāo)注保質(zhì)期，但是在生活中一管牙膏如果使用的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)讓牙膏中的細(xì)菌大量的增加，從而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上!所以在選購(gòu)牙膏時(shí)，不要選擇個(gè)頭大的，適中就好，能夠迅速使用完畢的牙膏，應(yīng)當(dāng)列在首位!

　　五、牙膏換著使用

　　很多人長(zhǎng)時(shí)間的使用同一種牙膏，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)榭谇粌?nèi)部的細(xì)菌有著很強(qiáng)的適應(yīng)能力，如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，細(xì)菌適應(yīng)后就會(huì)導(dǎo)致牙膏保護(hù)牙齒的功效大大的降低，從而導(dǎo)致身體的健康遭受損害!

　　因此在生活中經(jīng)常換著牙膏使用，讓口輕內(nèi)部的細(xì)菌無(wú)法適應(yīng)牙膏的變化，便能夠很好的保護(hù)身體加納看那個(gè)，減少疾病出現(xiàn)的幾率了!

　　六、牙膏的多少

　　每次刷牙要擠出多少牙膏才最好呢?其實(shí)刷牙時(shí)使用牙膏的多少和牙膏效果是否良好并沒(méi)有直接的聯(lián)系，即使刷一次牙用了一管牙膏，和使用一個(gè)蠶豆粒大小的牙膏效果是一樣的，而牙膏太多反而容易出現(xiàn)誤食的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致健康遭受影響! 

　　因此在生活中刷牙時(shí)牙膏只要適量使用就好了，牙膏使用的過(guò)多反而有可能會(huì)對(duì)設(shè)題的健康造成損害!對(duì)于這一點(diǎn)大家可要記清楚了哦!

　　結(jié)語(yǔ)：牙膏是一件生活必須用品，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于牙膏的選擇就是我們需要重視的，在選擇牙膏方面，可以多多的參考上述這些選擇牙膏的要點(diǎn)，相信會(huì)給大家?guī)?lái)很多的幫助，使用牙膏同樣可以參考上述的要點(diǎn)哦，這樣便可以正確的使用牙膏保護(hù)身體健康了!