一直以來蛀牙都是生活中極為常見的，各種不良的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣都是導(dǎo)致蛀牙的常見原因，一旦蛀牙而沒有積食治療的話，還有可能會(huì)誘發(fā)其他的口腔疾病。因此在平時(shí)生活中，我們必須要做好蛀牙的防治措施，以此來保護(hù)口腔健康。能夠治療以及預(yù)防蛀牙的方法有很多，食物就是不錯(cuò)的選擇。

　　1、芹菜

　　在平時(shí)生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口腔衛(wèi)生，從而起到預(yù)防蛀牙的作用。芹菜是我們餐桌上極為常見的蔬菜，那么它為什么具有保護(hù)牙齒的作用呢？這是由于在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質(zhì)就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，而且越是費(fèi)勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細(xì)菌。

　　而且在咀嚼芹菜的過程中還可以有效的刺激分泌唾液，從而起到平衡口腔內(nèi)的酸堿值的作用。在這種情況下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以預(yù)防蛀牙、齲齒等常見的口腔疾病。

　　2、洋蔥

　　預(yù)防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋蔥同樣具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護(hù)整個(gè)口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　然而生活中很多人都不喜歡吃洋蔥，這是非常不良的飲食習(xí)慣。要想更好的預(yù)防蛀牙，最好是生吃洋蔥，這樣其中的硫化合物才可以更好的發(fā)揮作用。

　　3、香蕉

　　日常生活中極為常見的香蕉對于人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護(hù)作用，也就是說，香蕉可以幫助我們起到消除牙菌斑以及預(yù)防蛀牙的作用。這是由于在香蕉中含有大量豐富的維生素C，這就是為什么這種熱帶水果可以保護(hù)口腔健康的原因。維生素c對于人體而言非常重要，如果長時(shí)間缺乏的話會(huì)導(dǎo)致牙齦會(huì)得脆弱。

　　在這種情況下很容易患有口腔疾病，并且還會(huì)出現(xiàn)有牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀，并且還會(huì)引起蛀牙從而危害人體健康。

　　4、綠茶

　　養(yǎng)成經(jīng)常喝綠茶的習(xí)慣對于人體健康而言同樣非常重要，有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中含有大量豐富的氟。這種物質(zhì)可以與牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而起到很好的防蛀牙作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素，它能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)還具有清新口氣的作用。

　　吃什么能治療牙痛

　　1、大蒜

　　大蒜雖是一種辛辣的食物，但是大蒜中的大蒜素具有消炎殺菌的作用。牙痛的時(shí)候可以將大蒜弄碎然后加點(diǎn)巖鹽敷在痛處，就可起到很好的止痛的感覺。

　　2、花椒

　　拿一枚花椒弄碎之后放到牙痛的地方一會(huì)兒，就可起到很好的緩解牙痛的作用了，尤其是針對齷齒的效果更好。

　　3、青檸汁

　　青檸中含有豐富的柑橘酸，而這種柑橘酸具有殺菌止疼的作用。建議有牙疼的朋友可以把檸榨成汁，然后吸入滴管之中，如果感覺牙痛的話，就取點(diǎn)滴在牙齒上就可起到止痛的作用了。

　　4、丁香花

　　把丁香花洗干凈之后咬碎，填入到痛處就可以了。用丁香花止痛的用效期更長，同時(shí)其還可有效的避免短時(shí)間之內(nèi)同一顆牙齒在發(fā)生牙痛的問題。

　　5、洋蔥

　　切下一小片的洋蔥，然后把它放在引起你牙齒疼的部位就可起到止痛的作用了。

　　6、阿魏和檸檬汁

　　將中藥阿魏和檸檬汁混合擠出汁，然后用微波爐加熱，用棉簽沾一點(diǎn)汁液，然后點(diǎn)在牙痛的地方，就可起到很好的止痛的作用了。