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如何擺脫口腔異味的騷擾

2016-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你談情說愛、社交、聚會(huì),口氣清新的你會(huì)第一時(shí)間傳達(dá)給別人“很好聞”的感覺??墒?,當(dāng)你說話吐氣有種說不出的異味,會(huì)影響到別人的心情又不好意思提醒你,你卻不自知??诔魺o論是對(duì)自己還是對(duì)別人都是件煞風(fēng)景的事。

  如何擺脫口腔異味的騷擾?

  當(dāng)你談情說愛、社交、聚會(huì),口氣清新的你會(huì)第一時(shí)間傳達(dá)給別人“很好聞”的感覺。可是,當(dāng)你說話吐氣有種說不出的異味,會(huì)影響到別人的心情又不好意思提醒你,你卻不自知??诔魺o論是對(duì)自己還是對(duì)別人都是件煞風(fēng)景的事。

  什么原因促使你的口腔產(chǎn)生異味呢?

  1)也許你平時(shí)愛吃大蒜、韭菜、洋蔥等或者長期抽煙,未能徹底清除殘留的食物殘?jiān)驘煗n;

  2)也許你有口腔潰瘍、牙周炎、齲齒等口腔疾病問題;

  3)也許你患有其它炎癥或者消化系統(tǒng)疾病。

  但大部分的口臭問題都是由前兩類引起。如果你愛吃味道大的食物或者長期抽煙,一定要徹底清潔牙齒。因?yàn)閹缀跛羞@些問題引起的口腔異味都是細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的。

  如何保持口腔衛(wèi)生?

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  用巴氏刷牙法,每次認(rèn)真刷牙3分鐘。巴氏刷牙法是由美國牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。簡言之就是牙齒的上下左右牙縫面、牙齒表面都要面面俱到刷干凈!除此之外,平時(shí)也可以利用牙線在飯后及時(shí)清除食物殘?jiān)?/p>

  ②潔舌

  舌頭表面藏有許多細(xì)菌和菜屑,這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致口腔異味,刷完時(shí)記住輕輕刷洗舌頭,清除殘留的食物及細(xì)菌。

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  平時(shí)多喝水,飲水可令口腔保存濕潤,在水中加點(diǎn)鮮檸檬,可減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口腔異味。

  ④酸奶

  每天堅(jiān)持喝酸奶可降低口腔中的硫化氨含量,還能阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,減少牙病,但要喝天然的酸奶,最好無糖。

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  與人交談之前,可先嚼一??谙闾?,控制口腔異味可以短暫避免尷尬。

  但是,以上幾種方法也許可以暫時(shí)解決你的口臭問題??墒侵螛?biāo)不治本,你的牙齒仍未徹底清潔干凈。

  如果牙齒未徹底清潔,長此以往牙齒易形成菌斑,一般情況菌斑6—8小時(shí)即生成。之后就很難徹底清除掉食物殘?jiān)?,形?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/938030.html' target='_blank'>牙結(jié)石,嚴(yán)重者易患齲齒,所以不得不引起重視。

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