如何擺脫口腔異味的騷擾?
當(dāng)你談情說愛、社交、聚會(huì),口氣清新的你會(huì)第一時(shí)間傳達(dá)給別人“很好聞”的感覺。可是,當(dāng)你說話吐氣有種說不出的異味,會(huì)影響到別人的心情又不好意思提醒你,你卻不自知??诔魺o論是對(duì)自己還是對(duì)別人都是件煞風(fēng)景的事。
什么原因促使你的口腔產(chǎn)生異味呢?
1)也許你平時(shí)愛吃大蒜、韭菜、洋蔥等或者長期抽煙,未能徹底清除殘留的食物殘?jiān)驘煗n;
2)也許你有口腔潰瘍、牙周炎、齲齒等口腔疾病問題;
3)也許你患有其它炎癥或者消化系統(tǒng)疾病。
但大部分的口臭問題都是由前兩類引起。如果你愛吃味道大的食物或者長期抽煙,一定要徹底清潔牙齒。因?yàn)閹缀跛羞@些問題引起的口腔異味都是細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的。
如何保持口腔衛(wèi)生?
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用巴氏刷牙法,每次認(rèn)真刷牙3分鐘。巴氏刷牙法是由美國牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。簡言之就是牙齒的上下左右牙縫面、牙齒表面都要面面俱到刷干凈!除此之外,平時(shí)也可以利用牙線在飯后及時(shí)清除食物殘?jiān)?/p>
②潔舌
舌頭表面藏有許多細(xì)菌和菜屑,這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致口腔異味,刷完時(shí)記住輕輕刷洗舌頭,清除殘留的食物及細(xì)菌。
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平時(shí)多喝水,飲水可令口腔保存濕潤,在水中加點(diǎn)鮮檸檬,可減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口腔異味。
④酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可降低口腔中的硫化氨含量,還能阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,減少牙病,但要喝天然的酸奶,最好無糖。
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與人交談之前,可先嚼一??谙闾?,控制口腔異味可以短暫避免尷尬。
但是,以上幾種方法也許可以暫時(shí)解決你的口臭問題??墒侵螛?biāo)不治本,你的牙齒仍未徹底清潔干凈。
如果牙齒未徹底清潔,長此以往牙齒易形成菌斑,一般情況菌斑6—8小時(shí)即生成。之后就很難徹底清除掉食物殘?jiān)?,形?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/938030.html' target='_blank'>牙結(jié)石,嚴(yán)重者易患齲齒,所以不得不引起重視。
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健客價(jià): ¥39潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價(jià): ¥28.8三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥47鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。 苦丁茶:降三高、增強(qiáng)人體免疫力、消除口臭的作用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
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健客價(jià): ¥15彝醫(yī):嗨補(bǔ)魯土,乃庫習(xí)嗨。 中醫(yī):清熱除濕,化濁通便。用于大腸濕熱所致的便秘,口臭,牙齦腫痛。
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