親你的牙齒真的刷干凈了嗎？

2016-03-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們每天刷牙都是做什么呢，其實(shí)刷牙的目的就是要保養(yǎng)牙齒，所以最簡(jiǎn)單的刷牙，每天重復(fù)做的事情，或許就是能帶給我們最大效益的，牙齒保護(hù)好了，不但可以享受美食，獲得健康，還能節(jié)省一大筆支出。

　　1、為什么要刷牙？

　　我們每天刷牙都是做什么呢，其實(shí)刷牙的目的就是要保養(yǎng)牙齒，所以最簡(jiǎn)單的刷牙，每天重復(fù)做的事情，或許就是能帶給我們最大效益的，牙齒保護(hù)好了，不但可以享受美食，獲得健康，還能節(jié)省一大筆支出。

　　2、為什么要每天刷兩次牙？

　　我來(lái)用我們每個(gè)人都熟知的廁所馬桶來(lái)舉例子，我們每天用過(guò)廁所，都會(huì)沖刷，但是過(guò)不多久，馬桶里還是會(huì)形成一層“污漬”，這時(shí)僅用水沖洗往往就沒(méi)用了，我們會(huì)用什么，對(duì)就是刷子，有時(shí)還會(huì)配合潔廁劑，目的是將“污漬”溶解，清除。

　　牙齒上的菌斑也是有形成過(guò)程的，一般刷牙后幾分鐘就會(huì)有一層口腔的唾液附著在牙齒表面，然后細(xì)菌會(huì)不斷的積聚、吸附到這層薄膜上，相互間緊密結(jié)合，這時(shí)即便是用力漱口細(xì)菌也很難被徹底清除，如果和食物殘?jiān)然旌显谝黄鹁托纬闪税咨能涘耍覀兺ǔＨ庋劬涂梢钥吹?，即牙齒表面上感覺(jué)不光亮，有毛乎乎的感覺(jué)，用指甲一刮就可以帶下一些。這些也都是細(xì)菌所在之處。

　　一般12小時(shí)，牙菌斑就可以被試劑監(jiān)測(cè)到，也就是其數(shù)量已經(jīng)比較多，也不易用漱口的方式清除，所以就必須刷牙了。否則，牙菌斑就會(huì)越積越多，10-30天就會(huì)完全成熟，然后再有口腔中的鈣離子沉積，慢慢就會(huì)形成牙結(jié)石了。

　　所以一天刷牙兩次是必須的，必要時(shí)還要在午飯后加刷一次。而且每次吃好東西都能用水漱漱口，或者使用牙線清潔牙縫，可以減少口中的食物殘?jiān)?，同時(shí)也避免食物嵌塞在牙縫中發(fā)酵后發(fā)出異味。

　　3、怎樣檢查刷牙質(zhì)量？

　　要講刷牙，用牙線需要一個(gè)專(zhuān)題單獨(dú)講解，而且網(wǎng)上已經(jīng)有很多視頻介紹，大家可以去搜索“巴斯刷牙法”和牙線的使用方法就可以了。

　　但是，仍然會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到來(lái)醫(yī)院看病的患者一臉無(wú)辜的說(shuō)我每天都刷牙啊，而且每次都刷3分鐘，為什么還是說(shuō)我沒(méi)刷干凈。所以一定要有能驗(yàn)證自己刷牙效果的東西，用以指導(dǎo)刷牙。

　　我們常用的是“牙菌斑顯示劑”，有片裝，也有液體裝，大家可根據(jù)需要選用。一般液體的可用棉棒沾取少量均勻涂抹到牙齒表面，然后輕輕漱口后，見(jiàn)到牙齒上還有深染的地方就是牙菌斑沒(méi)有被清潔掉的。使用時(shí)注意不要弄到衣服上，它對(duì)牙齦、嘴唇也多少會(huì)有染色，所以最好是晚上刷牙后使用驗(yàn)證刷牙效果，然后不干凈的地方再刷一遍后再使用一次，進(jìn)行比較。