當(dāng)你們準備享受一個浪漫的熱吻時，“口氣”真讓人尷尬又郁悶。

　　遭遇“口氣”問題，怎么破？

　　刷牙，刷牙，還是刷牙！

　　口氣清新的第一妙招就是我們每天都要做的事情——刷牙！但是只有早上刷一次牙是不夠的，最少要做到早晚各一次。而且每次刷牙都不能馬虎哦，至少要花3分鐘，才能夠給你的每顆牙都好好洗個澡呢！

　　學(xué)會用牙線！

　　牙縫間殘留的食物殘渣會滋生細菌，導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。而這些牙縫中的殘渣靠刷牙是無法清除干凈的。這時候用牙線來清理是一個好的選擇。每天至少用牙線做一次全面清潔，就能幫助你解決這個問題。

　　舌頭也很重要！

　　不僅是牙齒和齒縫，舌頭也是細菌滋生的溫床，尤其是舌根部，所以給舌頭做清潔也十分重要。但是要注意的是，刷舌頭不能用牙刷，而是要用專門的舌苔刷，并且不要用牙膏，清水刷洗即可。最最重要的是，要把握力度，可別把舌頭刷壞了。

　　用漱口水進行清潔！

　　如果每天刷牙和用牙線依然解決不了口臭問題，可以嘗試選用一些漱口水，對口腔氣味的改善會有一定的幫助。

　　要保持口腔濕潤！

　　如果口腔處在一個干燥的狀態(tài)，就非常利于細菌和微生物的滋生，所以一定要注意保持口腔濕潤。雖然喝咖啡和茶也是不錯的選擇，但是對于口腔衛(wèi)生來說，白水當(dāng)然是最好的選擇。

　　解決胃部不適

　　胃部的一些疾病會導(dǎo)致口臭，因為胃內(nèi)的酸和氣體會隨著打嗝而進入口腔。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不僅可以解決你的胃部疾病和胃酸問題，還可以幫助解決口臭問題。

　　洋蔥和大蒜是禁忌

　　如果你今天有一次浪漫的約會的話，那就不要吃洋蔥和大蒜了，因為這兩種食物會讓你出現(xiàn)明顯的口臭。同時應(yīng)避免食用的還有牛奶、咖啡和酒精。那應(yīng)該吃什么呢？綠色蔬菜是最好的選擇！

　　隨身攜帶薄荷糖

　　要想做到有備無患，那就在包包里常備薄荷糖和口香糖吧！每次吃東西之后吃一塊，就能夠讓你一直保持清新口氣啦！

　　用檸檬水漱口

　　檸檬能夠祛除口臭。將檸檬汁擠進水里面，時長用它漱漱口，會對你的清新口氣有很大幫助。

　　檢查自己是否有鼻竇炎

　　有些情況下，鼻竇炎會導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。如果你的口腔氣味突然變的不好了，一定要引起注意，去醫(yī)院檢查一下是不是有炎癥的出現(xiàn)。

　　定期做口腔檢查

　　一年最好能夠做兩次口腔檢查?？谇粰z查以及在醫(yī)生幫助下的口腔清潔能夠讓你遠離口腔細菌的困擾，保持清新的口氣。