刷牙6大不正確,學(xué)齡前易蛀牙
前幾天帶老大去拔乳牙,聽到牙醫(yī)師跟前面幾個孩子的家長說,有5、6顆蛀牙要處理,我嚇了一大跳,因為那些孩子們,看起來也才小班到中班而已,怎么會這樣呢?
讓孩子很早蛀牙的最重要的原因,其實不是吃糖,而是在學(xué)齡前,沒有養(yǎng)成正確的刷牙方式,所以從乳牙開始蛀,而學(xué)齡后,繼續(xù)延用壞習(xí)慣,日積月累,恒齒就接著遭殃。我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式,以及我的孩子沒有蛀牙的經(jīng)驗
1.為了保持牙齒清潔,飯后立即刷牙,反而傷牙
飯后立刻刷牙,這樣看似對口腔衛(wèi)生很好。但英國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),如果真的這么作,可能會讓孩子把牙齒的琺瑯質(zhì)給磨掉,原因在于當(dāng)我們吃完東西之后,口腔的環(huán)境會變酸,這個時候琺瑯質(zhì)會軟化,而此時如果太勤于刷牙就很容易把琺瑯質(zhì)給磨掉。飯后務(wù)必等待30分鐘后才刷牙,在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。
2.孩子較大了,就用成人牙刷,而不用兒童牙刷,會刷不干凈
兒童牙刷的面積比較小,比較容易刷到孩子的內(nèi)側(cè)及后側(cè)牙齒,而且可以讓孩子練習(xí),2-3顆牙一起刷,清潔的效果會是最好。成人牙刷面積大,除了不好清到深處,孩子也不容易執(zhí)行上下左右及內(nèi)外的動作。
3.教孩子要用力一點刷,不然會刷不干凈,反而傷害琺瑯質(zhì)
很多爸媽經(jīng)常問孩子,你到底有沒有刷干凈,怎么這么快就出來?孩子會回答當(dāng)然有。如果你觀察一下孩子的刷牙行為,你會發(fā)現(xiàn),很多孩子說有刷干凈,其實是指他們有很大力的刷,而且他們擔(dān)心爸媽碎念,會一次比一次大力。我會請爸媽多示范幾次如何控制力道,并告訴孩子,大力不代表干凈。所以,刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質(zhì)。請溫柔地刷牙,并使用中軟毛牙刷。
4.兒童刷牙時,不該單手搞定,要左右手輪流拿
我非常同意學(xué)齡前就該讓孩子獨(dú)立練刷牙,但學(xué)齡前的孩子,手腕的協(xié)調(diào)還不如大人,牙齒有左上、左下、右上、右下的分布,大人或許可以用你的慣用手,一次搞定,但孩子很難,因為還沒辦法這么協(xié)調(diào),所以右手刷左側(cè),換拿左手刷右側(cè)的訓(xùn)練,對孩子是很重要的,千萬不要嫌麻煩。
5.擠了一大堆牙膏刷牙,不一定干凈
現(xiàn)在的牙膏,清潔效果其實都不錯,實在沒必要有迷思一次用太多,甚至有時候,你帶孩子用清水,用牙線輔助,仔細(xì)的清潔牙縫,更是重要。而且,牙膏用的越多,孩子要清潔的時間就要越長,很多沒耐心的孩子,或口腔比較敏感的孩子,根本沒有辦法在一開始訓(xùn)練時,就持續(xù)在這個活動這么久,所以牙膏應(yīng)該適量使用。
6.沒有常換牙刷,也是牙齒的殺手
之前牙醫(yī)師叫我,需要更換牙刷的三大原則有三個:
1.從牙刷背面看,如果已經(jīng)看到刷毛岔開外翻,表示刷毛很蓬松了,清潔效果就大大的降低,就是必須更換的時候。
2.即使刷毛沒有外岔,但已經(jīng)使用了8周以上,就該更換。(這一點我承認(rèn)我沒做到位,有時候比較忙,我跟孩子的牙刷,大概會3個月以上才換一次,會被我的牙醫(yī)師罵死,千萬別學(xué)我)
3.刷毛底部若有臟東西沉積,就需更換,不一直企圖洗干凈了繼續(xù)用,牙刷在提醒你換了。
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