刷牙6大不正確，學(xué)齡前易蛀牙

　　前幾天帶老大去拔乳牙，聽到牙醫(yī)師跟前面幾個孩子的家長說，有5、6顆蛀牙要處理，我嚇了一大跳，因為那些孩子們，看起來也才小班到中班而已，怎么會這樣呢?

　　讓孩子很早蛀牙的最重要的原因，其實不是吃糖，而是在學(xué)齡前，沒有養(yǎng)成正確的刷牙方式，所以從乳牙開始蛀，而學(xué)齡后，繼續(xù)延用壞習(xí)慣，日積月累，恒齒就接著遭殃。我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式，以及我的孩子沒有蛀牙的經(jīng)驗

　　1.為了保持牙齒清潔，飯后立即刷牙，反而傷牙

　　飯后立刻刷牙，這樣看似對口腔衛(wèi)生很好。但英國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果真的這么作，可能會讓孩子把牙齒的琺瑯質(zhì)給磨掉，原因在于當(dāng)我們吃完東西之后，口腔的環(huán)境會變酸，這個時候琺瑯質(zhì)會軟化，而此時如果太勤于刷牙就很容易把琺瑯質(zhì)給磨掉。飯后務(wù)必等待30分鐘后才刷牙，在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。

　　2.孩子較大了，就用成人牙刷，而不用兒童牙刷，會刷不干凈

　　兒童牙刷的面積比較小，比較容易刷到孩子的內(nèi)側(cè)及后側(cè)牙齒，而且可以讓孩子練習(xí)，2-3顆牙一起刷，清潔的效果會是最好。成人牙刷面積大，除了不好清到深處，孩子也不容易執(zhí)行上下左右及內(nèi)外的動作。

　　3.教孩子要用力一點刷，不然會刷不干凈，反而傷害琺瑯質(zhì)

　　很多爸媽經(jīng)常問孩子，你到底有沒有刷干凈，怎么這么快就出來?孩子會回答當(dāng)然有。如果你觀察一下孩子的刷牙行為，你會發(fā)現(xiàn)，很多孩子說有刷干凈，其實是指他們有很大力的刷，而且他們擔(dān)心爸媽碎念，會一次比一次大力。我會請爸媽多示范幾次如何控制力道，并告訴孩子，大力不代表干凈。所以，刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質(zhì)。請溫柔地刷牙，并使用中軟毛牙刷。

　　4.兒童刷牙時，不該單手搞定，要左右手輪流拿

　　我非常同意學(xué)齡前就該讓孩子獨(dú)立練刷牙，但學(xué)齡前的孩子，手腕的協(xié)調(diào)還不如大人，牙齒有左上、左下、右上、右下的分布，大人或許可以用你的慣用手，一次搞定，但孩子很難，因為還沒辦法這么協(xié)調(diào)，所以右手刷左側(cè)，換拿左手刷右側(cè)的訓(xùn)練，對孩子是很重要的，千萬不要嫌麻煩。

　　5.擠了一大堆牙膏刷牙，不一定干凈

　　現(xiàn)在的牙膏，清潔效果其實都不錯，實在沒必要有迷思一次用太多，甚至有時候，你帶孩子用清水，用牙線輔助，仔細(xì)的清潔牙縫，更是重要。而且，牙膏用的越多，孩子要清潔的時間就要越長，很多沒耐心的孩子，或口腔比較敏感的孩子，根本沒有辦法在一開始訓(xùn)練時，就持續(xù)在這個活動這么久，所以牙膏應(yīng)該適量使用。

　　6.沒有常換牙刷，也是牙齒的殺手

　　之前牙醫(yī)師叫我，需要更換牙刷的三大原則有三個：

　　1.從牙刷背面看，如果已經(jīng)看到刷毛岔開外翻，表示刷毛很蓬松了，清潔效果就大大的降低，就是必須更換的時候。

　　2.即使刷毛沒有外岔，但已經(jīng)使用了8周以上，就該更換。(這一點我承認(rèn)我沒做到位，有時候比較忙，我跟孩子的牙刷，大概會3個月以上才換一次，會被我的牙醫(yī)師罵死，千萬別學(xué)我)

　　3.刷毛底部若有臟東西沉積，就需更換，不一直企圖洗干凈了繼續(xù)用，牙刷在提醒你換了。