為什么我天天刷牙嚼口香糖還是會(huì)口臭?
究竟什么原因會(huì)導(dǎo)致口臭?該如何做好口腔的日常保健措施呢?今兒給小伙伴一起來科普。
口臭的原因
導(dǎo)致口臭的原因比較多,一般分為生理性口臭、病理性口臭和其他原因引起的口臭。
生理性口臭是因?yàn)榭谇坏募∪夂蜕囝^的運(yùn)動(dòng)量變小、基礎(chǔ)代謝率降低、唾液分泌減少,口腔自潔作用受到抑制,食物殘?jiān)兔撀涞纳掀ぜ?xì)胞容易產(chǎn)生腐敗而導(dǎo)致的。最常見的是早上起床后出現(xiàn)的口氣,當(dāng)然,這種口臭可以通過刷牙、漱口來解決。
病理性口臭可能是口腔引起,也可能是從呼吸道、血液帶來的,或某些食物等導(dǎo)致。最簡(jiǎn)單的鑒別方法是:閉口呼吸,如果仍有臭味從鼻部呼出,則是后者引起的,反之是口腔引起的。
想要防治口臭,不妨這么做:
正確刷牙和使用牙線
刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生,建議最好能做到早晚刷牙、飯后漱口、每天使用一次牙線。
清潔舌部
對(duì)舌背進(jìn)行清潔是控制口臭的積極有效方法之一。舌苔是由脫落上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成,共同產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC)。
清潔舌部有助于減少VSC的形成。使用舌刷時(shí)應(yīng)盡量靠近舌根刷。
使用漱口水
研究表明,漱口水通過機(jī)械清洗作用、掩蓋異味作用、殺菌作用、拮抗異味物的產(chǎn)生,對(duì)口氣的改善有重要作用。
建議最好選擇無酒精配方的漱口水,以免酒精本身可能帶來的口氣問題。此外漱口水的品質(zhì)一定要注意,差的漱口水反而更差勁!
定期口腔檢查
建議定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康狀況的檢查,如牙周炎、牙齦炎、齲齒等患病情況,以及舌苔情況,口腔衛(wèi)生狀況(牙結(jié)石)等的檢查。
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