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飲食+保健 強力除口臭 讓你口氣清新

2016-02-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭會讓你與別人的距離越拉越遠,對生活以及工作都產(chǎn)生不好的影響。想要去除口臭,重獲清新口氣,就學學小編下文為大家介紹的去除口臭的方法,大家趕緊來看看吧。

  口臭會讓你與別人的距離越拉越遠,對生活以及工作都產(chǎn)生不好的影響。想要去除口臭,重獲清新口氣,就學學小編下文為大家介紹的去除口臭的方法,大家趕緊來看看吧。

  一、中藥茶漱口

  對于口臭,清潔口腔是最基本步驟??诔舨幌惹鍧嵖谇唬扰苋ラ_張中藥方調理,容易把事情搞復雜。

  如果想簡單用點中藥,選用一些有芳香氣味、又能祛濕的中藥煎湯泡茶喝一點是可以的,不過建議用來漱口更合適。

  古代帝王身邊的大臣常常要向皇上稟報大事,有口臭怎么辦?口里含點丁香就不臭了。這在古代本草書上有記載的。古代本草明確記載,可祛口臭的藥物有丁香、藿香、草豆蔻、白豆蔻、薄荷、白芷、橘皮。這些都可以用來煎湯漱口的。

  薄荷味口香糖用于救急也不錯。

  二、不吃夜宵

  口臭每個人或多或少都有過,精神壓力大的人格外容易口臭。建議大家睡眠一定要好,睡眠好,消化好,就不大會有口臭。不吃油炸和酸辣刺激性食物,特別是夜宵??傊?,影響消化的飲食習慣,都可能引起口臭,都要盡量避免。

  預防口臭的一般原則:生活有規(guī)律,休息要充足,飲食要清淡、不油膩,大便保持通暢,脾胃功能少受影響,濕熱能化解,口臭就好了。

  三、刷舌頭

  選擇正確的刷牙方法,每天至少刷兩次,養(yǎng)成飯后漱口的習慣。刷舌頭非常重要,有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和,是專門用來刷舌頭的??谇豢漆t(yī)生可能是口臭比例最低的人群,這是因為注重口腔衛(wèi)生。

  四、增強唾液運動

  另外,唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖,可以增加唾液的量和流速,增強舌的運動,有利于減輕口臭。

  五、佩蘭茶祛口臭

  佩蘭30克,煎水1升,當茶飲。亦可將佩蘭15克放入大茶杯,沖入開水,加蓋泡15分鐘后開始飲用,飲干加開水,味淡即換,1天可換2次。

  佩蘭又名雞骨香、水香,以全草入藥,有解熱清暑、化濕健胃、止嘔作用。對于因濕熱重引起口臭的人,喝佩蘭茶是有用的。古書《中藥志》里說,佩蘭適合治療“發(fā)表祛濕,和中化濁。治傷暑頭痛,無汗發(fā)熱,胸悶腹?jié)M,日中甜膩,口臭。”

  如果不僅有口臭,口里還總是甜膩膩的,那喝佩蘭湯就最合適了。

  佩蘭有點芳香氣味,祛除口臭還是有作用的,泡茶喝也簡單易行。不過對于大部分人來說,真正要根治口臭僅僅喝佩蘭水是不夠的。

  六、中醫(yī)推薦除口臭古方

  1、白芷打粉泡水服,每日3g。

  2、把甜瓜子磨成粉,用蜜捏成丸子。每日漱口后含一丸。也可以貼在牙齒上。(《千金藥方》)

  3、橘子皮泡水喝。(《神農(nóng)本草經(jīng)》)

  幾種能夠去除口臭的方法已經(jīng)為大家介紹了,如果你也被口臭困擾著,那不妨試試上文介紹的方法哦。

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