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健康刷牙 水溫的選擇得合適

2016-02-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬天刷牙是件痛苦的事,每次刷牙前都得鼓足十二分勇氣,用最快的速度解決。其實(shí)對(duì)于刷牙水溫的選擇最好以35℃-36℃為宜,過(guò)冷的水溫會(huì)降低刷牙質(zhì)量同時(shí)也不利于牙齒健康。

  冬天刷牙是件痛苦的事,每次刷牙前都得鼓足十二分勇氣,用最快的速度解決。其實(shí)對(duì)于刷牙水溫的選擇最好以35℃-36℃為宜,過(guò)冷的水溫會(huì)降低刷牙質(zhì)量同時(shí)也不利于牙齒健康。

  日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問(wèn),據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月18日?qǐng)?bào)道,瑞典最新研究發(fā)現(xiàn),只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多人沒有做到每天刷牙兩次;一些人刷牙之后使勁漱口,大大降低了含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)作用。最好的刷牙方法是“畫圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水會(huì)使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷毛應(yīng)與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙,另一部分伸入牙縫內(nèi),以畫小圓圈的方式活動(dòng)。

  刷牙水應(yīng)以35℃-36℃為宜,能避免刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。

  刷牙的水溫對(duì)于牙敏感的人很關(guān)鍵,過(guò)冷過(guò)熱的水溫都會(huì)給患者帶來(lái)痛苦,所以選對(duì)水溫對(duì)患有口腔疾病的人尤為重要。

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