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“口臭” 的自測(cè)及解決的方法

2016-02-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于女生來(lái)說(shuō)因“口氣”而發(fā)的那一抹小尷尬會(huì)讓你的好感度瞬間為“零”。進(jìn)擊的“口氣”,讓我們一起來(lái)消滅這個(gè)困擾我們的小九九~還我吐氣如蘭的漂亮Girl~

  隨著現(xiàn)在社會(huì)的不斷進(jìn)步,人的越來(lái)越多的小毛病也層出不窮,當(dāng)你與他人零距離接觸時(shí),有發(fā)現(xiàn)自己呼出的氣味讓對(duì)方閃躲或不自然的用手擋鼻嗎?對(duì)于女生來(lái)說(shuō)因“口氣”而發(fā)的那一抹小尷尬會(huì)讓你的好感度瞬間為“零”。進(jìn)擊的“口氣”,讓我們一起來(lái)消滅這個(gè)困擾我們的小九九~還我吐氣如蘭的漂亮Girl~

  口臭的千古之謎是什么?有人說(shuō)是“腸胃熱、胃火旺”

  這是有一定關(guān)系的,但總的來(lái)說(shuō)關(guān)鍵的就是:唾液!

  可以學(xué)習(xí)的五秒鐘自測(cè)法:

  方法一

  張開(kāi)嘴巴,把食指放在靠近喉嚨的位置舌頭上面,保持5秒鐘,拿出來(lái)聞一下它是什么味道?(別自己聞吐了~~~)

  PS:如果你聞到了異味,那么與他“零距離”接觸時(shí)要小心喲,因?yàn)閷?duì)方會(huì)聞到你剛聞到的味道了。

  方法二

  將左右兩掌合攏,做成一個(gè)封閉的碗狀樣子,包住自己的嘴巴和鼻子,接著對(duì)手掌呼一口氣,就可聞到自己口中的味道了。

  PS:如果使用這個(gè)方法也能聞到異味,那說(shuō)明你的味道比較重了喲~與人面對(duì)面交流時(shí),對(duì)方就會(huì)聞到異味了!

  這里有幾個(gè)小方法可以對(duì)口氣有幫助的作用

  (1)Time-6點(diǎn)一杯清鹽水幫你排除身體毒素

  早晨醒來(lái)時(shí)特別容易有壞口氣,因?yàn)樗艘煌砩希瑲埩粲诳谇恢械氖澄餁堅(jiān)?jīng)過(guò)在肚子里面8小時(shí)發(fā)酵味道怎能好?早上起來(lái)后,喝一杯溫的淡鹽水,不僅能夠清潔口腔異味,還對(duì)腸胃特別的好,腸胃好了,口氣自然會(huì)好。

  (2)Time-7點(diǎn)三分鐘的“愛(ài)牙”時(shí)間

  對(duì)付早晨壞口氣,要用強(qiáng)力手段,刷牙是最關(guān)鍵的一環(huán)。只要記住力道輕柔、小幅顫動(dòng)和全面清潔這三項(xiàng)原則就可以。力道輕柔能夠避免對(duì)牙齒、牙齦和口腔的傷害;小幅顫動(dòng)是指通過(guò)手腕的力道,分別刷凈牙齒各個(gè)側(cè)面;全面清潔是指除了牙齦外,也要重視舌苔和整個(gè)口腔的清潔,關(guān)鍵是一定要刷滿三分鐘哦,時(shí)間太短對(duì)口腔的清潔是不達(dá)標(biāo)的。

  (3)Time-8點(diǎn)小清新早餐幫你釋放好“口氣”

  早餐對(duì)于口腔衛(wèi)生來(lái)說(shuō)很重要,選擇清淡的早餐不僅有利于口腔清潔,更重要的對(duì)自身的健康都非常的重要,最好的選擇是牛奶配合全麥面包,這種多纖維的食品促進(jìn)腸道蠕動(dòng),最后可以再吃個(gè)蘋(píng)果清清口。

  (4)Time-10點(diǎn)來(lái)一杯果飲美顏又養(yǎng)“氣”

  條件允許的話,用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質(zhì)。果蔬汁中的無(wú)機(jī)堿類和生物堿、酸成分會(huì)把腸里的排泄物給分解排泄掉,對(duì)解決便秘,促進(jìn)大腸活動(dòng),預(yù)防口臭等都有顯著效果。

  (5)Time-12點(diǎn)午餐后執(zhí)行的好“口氣”妙招

  午餐后最好的辦法是選擇漱口的方式,選擇正確的漱口水,抗菌的漱口水有助于對(duì)抗口腔感染,用清水也可以進(jìn)行漱口,漱口完畢之后可以喝茶來(lái)避免進(jìn)一步的口氣問(wèn)題。

  (6)Time-18點(diǎn)赴約前噴出好“口氣”

  隨身攜帶一個(gè)口腔清新噴霧,避免在赴約時(shí)候遭遇尷尬的境地。口腔噴霧可在輕松自然中消除口腔異味,保持口氣清新,同時(shí)也可預(yù)防口腔潰瘍、牙周炎癥、咽炎等口腔問(wèn)題,讓您時(shí)刻保持口腔健康,展現(xiàn)您的自然大方。是一款適于社交場(chǎng)合的緊急急救口腔問(wèn)題的良藥。

  (7)Time-19點(diǎn)清淡美食,時(shí)刻保持好“口氣”

  到了晚上應(yīng)該選擇蔬菜和水果為主的清淡美食,少攝入蛋白質(zhì),除了常規(guī)的肉、蛋、奶,少吃油膩食物,即使身材夠標(biāo)準(zhǔn),也要控制食譜上紅燒、油燜、過(guò)油菜品的比例。少吃熱辣刺激的食物,對(duì)胃好,對(duì)口腔粘膜也好,也符合古代的養(yǎng)生哲學(xué)。

  (8)Time-21點(diǎn)睡前全面清除異味“口氣”

  晚上刷牙經(jīng)常是被忽略的環(huán)節(jié),特別是天氣一冷,大家就隨意刷刷趕緊上床睡覺(jué),但是晚上刷牙比早上刷上刷牙更重要喲,因?yàn)橥砩先梭w很長(zhǎng)一段時(shí)間是處于休息的狀態(tài),但是口腔的東東們可是在活動(dòng)喲,對(duì)于牙齒的傷害會(huì)比白天要高,除了刷牙,舌頭更要徹底清潔,用牙刷或絲綿清潔舌頭,每天兩次。你的舌頭,尤其是舌根,是口臭的一個(gè)重要來(lái)源。因?yàn)?,你的舌頭上有成千上萬(wàn)的細(xì)絲,這些細(xì)絲會(huì)使食物微?;蚣?xì)菌殘留,最終導(dǎo)致口臭。

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