春節(jié)來臨，少不了痛痛快快地吃喝。這時(shí)候牙疼，顯然是特別掃興的一件事。而這又不是一時(shí)的問題，口腔疾病長期困擾中國人，背后的原因究竟是什么？

　　很多人根本沒有保護(hù)牙齒的意識。

　　“牙疼不是病，疼起來要人命。”

　　這是每個(gè)中國人從小聽到大的一句話。這句話充分體現(xiàn)了我們對待牙齒的態(tài)度：1，不重視，因?yàn)?ldquo;不是病”；2，反應(yīng)遲滯，疼起來才后悔莫及，想要治療。

　　這種態(tài)度完全是錯(cuò)誤的。首先，牙疼往往是牙髓炎的表現(xiàn)，而牙髓炎是口腔中最為多發(fā)和常見的疾病之一。“不是病”從何談起？

　　其次，一旦感受到疼痛，說明程度已經(jīng)比較嚴(yán)重。很多口腔疾病造成的傷害是不可逆的，且早期沒有癥狀，故被稱作“沉默的殺手”。所以，牙疼后才想到治療，牙醫(yī)只能補(bǔ)救，不能根治。

　　牙疼了才想到牙醫(yī)，很多時(shí)候已經(jīng)遲了。

　　對牙齒保護(hù)的不重視，也有遺傳性。如果一個(gè)小孩子，嘴一張，一口壞牙，可以肯定地說，其父母負(fù)有不可推卸的責(zé)任。

　　這直接導(dǎo)致國人口腔健康非?？皯n。

　　我國每10年會進(jìn)行一次全民口腔健康流行病學(xué)調(diào)查，根據(jù)最近一次的調(diào)查數(shù)據(jù)，我國80%至97%的人，有不同程度的牙周疾病。這組數(shù)據(jù)非常嚇人，可以說是全民遭殃。

　　牙周疾病，是導(dǎo)致牙齒脫落的最主要原因。世衛(wèi)組織在2001年提出了“8020”計(jì)劃，即80歲的老人應(yīng)該還有20顆健全的牙齒。而我們卻常常能看見，很多中國50多歲的人，已經(jīng)開始安裝假牙，離“8020”的目標(biāo)相距甚遠(yuǎn)。

　　特別值得強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，中國人牙周病發(fā)生率高，和中國兒童在小時(shí)候校正牙齒的比例低有關(guān)。及時(shí)校正牙齒，可以使得牙齒排列整齊，才能很好控制菌斑，預(yù)防牙周疾病。

　　但正如前文所言，很多人并沒有保護(hù)牙齒的意識，預(yù)防自然無從談起。人總要為自己的行為買單。

　　當(dāng)然，中國人飽受口腔疾病的困擾也有客觀原因。

　　一個(gè)國家，其民眾的牙齒健康狀況，和社會總體富足程度及他們所處的階級有關(guān)。

　　這是很有洞見的觀察，也挺容易理解。美國人，全世界公認(rèn)牙齒保護(hù)的最好，最好不是天生的，也不是政府賜予的，而是依賴于設(shè)計(jì)精巧的商業(yè)保險(xiǎn)。并且，美國人的基本醫(yī)療保險(xiǎn)不包括牙科保險(xiǎn)，需要另外購買。

　　商業(yè)保險(xiǎn)發(fā)達(dá)和社會整體的發(fā)達(dá)程度密切相關(guān)，中國各種商業(yè)保險(xiǎn)推廣都很艱難，更不要提牙醫(yī)保險(xiǎn)。

　　從全球來看，牙齒的健康狀況和它們主人的階層有關(guān)，也是一個(gè)殘酷的事實(shí)。即使放在牙齒保護(hù)普遍良好美國，最高和最低收入水平人群的牙周炎患病率，也相差了2倍。

　　但是，據(jù)世界牙科論壇報(bào)中文版總編黃懽觀察，牙齒好壞與階層的關(guān)系，在中國體現(xiàn)得并不明顯。比如一些官員和知名藝人，絕對屬于中產(chǎn)階級以上人群，卻沒有一口“中產(chǎn)階級牙”。

　　雖然某些地方官員和藝人，可能出生貧苦，發(fā)達(dá)時(shí)再想保護(hù)牙已經(jīng)晚了，但從他們目前牙齒的“賣相”來看，明顯沒有進(jìn)行任何補(bǔ)救措施。

　　但有些力所能及的改變，可從現(xiàn)在做起。

　　雖然牙齒的健康狀況，受到一些客觀因素的制約，但很多小事，是我們可以做而沒做的。

　　首先要對家長說的是，從孩子長出第一顆牙開始，就要給他們刷牙。不僅可保護(hù)牙齒，還能使嬰兒過早適應(yīng)刷牙，利于保持刷牙習(xí)慣。家長不要怕麻煩，很多家長正是受不了孩子哭鬧從而放棄。

　　對于所有人，保護(hù)牙齒有最重要的三個(gè)命門，把握住，你的牙齒就會比其他中國人要好得多，分別是刷牙、洗牙和使用牙線。

　　刷牙這一點(diǎn)，已經(jīng)無需強(qiáng)調(diào)，甚至需要從反面提個(gè)醒，很多人認(rèn)為多刷牙就能保護(hù)牙齒，恨不得一天刷5、6次，其實(shí)沒有必要。美國口腔醫(yī)學(xué)會（ADA）建議每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次。

　　最需要引起重視的是洗牙和使用牙線。洗牙主要是洗掉牙結(jié)石，而牙結(jié)石會不斷刺激牙周組織，壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染。不定期洗牙的后果，一定是最終造成牙周組織破壞殆盡，最終難逃拔除的命運(yùn)。

　　牙線對中國人而言，更加陌生。2013年，中國健康教育中心在北京、廣州等4個(gè)大城市開展了口腔健康知識行為調(diào)查，結(jié)果有74.8%的人從來不使用牙線。如果把統(tǒng)計(jì)口徑放到全國，這組數(shù)據(jù)還要更高。

　　但牙線對口腔健康的重要性無可替代。中國人不喜歡看指南，這是個(gè)很大的問題。而2015年發(fā)布的《中國居民口腔健康行為指南》明確提出，保護(hù)牙齒從學(xué)會使用牙線開始。況且，普通牙線價(jià)格并不昂貴，很多人都能消費(fèi)得起。

　　很多人知道洗牙、使用牙線的重要性，但一直受到兩個(gè)認(rèn)識誤區(qū)困擾。經(jīng)常聽到有人說：“不要洗牙，洗牙會把牙縫洗大。”還有人說：“不要用牙線，用多了會把牙縫變大。”

　　客觀地說，洗牙確實(shí)有可能造成牙縫變大，但相比于牙結(jié)石的危害，牙縫變大可以忽略不計(jì)；而“使用牙線會使得牙縫變大”純屬無稽之談，根本不用擔(dān)心。