口臭的問題原來這么多你還在吃口香糖解決嗎?
口臭是一種口腔疾病,多發(fā)于體內(nèi)上火或患有牙病的人群,是一種讓人很尷尬的毛病。電影片段中有時會出現(xiàn)男主角要跟女主角見面前,會先用手捂住嘴巴哈氣,確認(rèn)口氣清新的準(zhǔn)備動作。但這種看似習(xí)以為常的防口臭小習(xí)慣,你知道其實(shí)這是沒有用的嗎?根據(jù)外國的研究顯示,在外國有三至五成的成年人曾經(jīng)出現(xiàn)口臭的煩惱。幾乎每個人口袋里或者家里都有口香糖、漱口水、口氣清新器等商品來對抗口臭!
誘發(fā)“口氣”的原因一:常吃刺激食物
吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,易發(fā)生口臭。
【解決方案】:吃完刺激性食物后,立刻刷牙,含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發(fā)的口氣問題,可在食用完大蒜后喝一袋牛奶,這樣就算食蒜后打嗝嘴里也不會散發(fā)出難聞的口氣來。
誘發(fā)“口氣”的原因二:青春期
處于青春發(fā)育期的少女,卵巢激素分泌尚未穩(wěn)定,而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系,當(dāng)少女出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,會影響正常的口腔粘膜功能,如口腔粘膜的抑菌及自結(jié)作用減弱,抗病能力下降等,口腔就會變得干燥,從而引發(fā)口臭。
【解決方案】:起居有常、飲食有節(jié)、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水;鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。同時注意口腔衛(wèi)生,早、晚和飯后均應(yīng)刷牙,進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用花茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。
誘發(fā)“口氣”的原因三:進(jìn)食過少
進(jìn)食過少也會引發(fā)口臭。節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食,口中唾液分泌較少,有利于厭氧菌生長,因此會發(fā)生口臭。
【解決方案】:飲食有節(jié)、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝白開水就能改善此類型的口臭癥狀。
誘發(fā)“口氣”的原因四:內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂、情緒不穩(wěn)定也會引發(fā)口臭。婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,厭氧菌滋生,因此發(fā)生口臭。女性到了更年期,常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合癥,這些會降低人體抵抗力,影響其他臟器的正常功能,包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退,因此也會引發(fā)口臭。
【解決方案】:更年期女性要格外注意口腔護(hù)理,平時要加強(qiáng)運(yùn)動,還可以通過飲食調(diào)養(yǎng)來補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力,從而抵御女性口臭等疾病的侵襲。
誘發(fā)“口氣”的原因五:功能衰退
體內(nèi)臟器功能衰退也會引發(fā)口臭。人一擔(dān)上了年紀(jì),體內(nèi)臟器功能逐漸衰退,體內(nèi)垃圾得不到及時的分解和排出,加之中樞神經(jīng)變得遲鈍,引發(fā)各種老人體味,以及口臭。老人口臭根源主要是,口腔唾液腺功能減退,唾液分泌量減少,口腔干燥導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖,從而引起口臭。加之老人體弱多病,會同時服用多種藥品,而某些藥可引起或加重口臭,因此用藥需謹(jǐn)慎,不可盲目投醫(yī)。
【解決方案】:少吃重口味食品,適量運(yùn)動。對口臭有一定緩解作用。
誘發(fā)“口氣”的原因六:口腔疾病
口腔疾病引發(fā)口臭?;加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
【解決方案】:認(rèn)真刷牙,使用藥物性牙膏,必要時請及時就醫(yī)。
誘發(fā)“口氣”的原因七:消化不良
胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
【解決方案】:調(diào)理腸胃,多吃易消化的食品。必要時尋醫(yī)問診。
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