口臭的問題原來這么多你還在吃口香糖解決嗎？

　　口臭是一種口腔疾病，多發(fā)于體內(nèi)上火或患有牙病的人群，是一種讓人很尷尬的毛病。電影片段中有時會出現(xiàn)男主角要跟女主角見面前，會先用手捂住嘴巴哈氣，確認(rèn)口氣清新的準(zhǔn)備動作。但這種看似習(xí)以為常的防口臭小習(xí)慣，你知道其實(shí)這是沒有用的嗎?根據(jù)外國的研究顯示，在外國有三至五成的成年人曾經(jīng)出現(xiàn)口臭的煩惱。幾乎每個人口袋里或者家里都有口香糖、漱口水、口氣清新器等商品來對抗口臭！

　　誘發(fā)“口氣”的原因一：常吃刺激食物

　　吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，易發(fā)生口臭。

　　【解決方案】：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發(fā)的口氣問題，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，這樣就算食蒜后打嗝嘴里也不會散發(fā)出難聞的口氣來。

　　誘發(fā)“口氣”的原因二：青春期

　　處于青春發(fā)育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩(wěn)定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系，當(dāng)少女出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自結(jié)作用減弱，抗病能力下降等，口腔就會變得干燥，從而引發(fā)口臭。

　　【解決方案】：起居有常、飲食有節(jié)、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水;鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時注意口腔衛(wèi)生，早、晚和飯后均應(yīng)刷牙，進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用花茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

　　誘發(fā)“口氣”的原因三：進(jìn)食過少

　　進(jìn)食過少也會引發(fā)口臭。節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，口中唾液分泌較少，有利于厭氧菌生長，因此會發(fā)生口臭。

　　【解決方案】：飲食有節(jié)、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝白開水就能改善此類型的口臭癥狀。

　　誘發(fā)“口氣”的原因四：內(nèi)分泌紊亂

　　內(nèi)分泌紊亂、情緒不穩(wěn)定也會引發(fā)口臭。婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，厭氧菌滋生，因此發(fā)生口臭。女性到了更年期，常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合癥，這些會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退，因此也會引發(fā)口臭。

　　【解決方案】：更年期女性要格外注意口腔護(hù)理，平時要加強(qiáng)運(yùn)動，還可以通過飲食調(diào)養(yǎng)來補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力，從而抵御女性口臭等疾病的侵襲。

　　誘發(fā)“口氣”的原因五：功能衰退

　　體內(nèi)臟器功能衰退也會引發(fā)口臭。人一擔(dān)上了年紀(jì)，體內(nèi)臟器功能逐漸衰退，體內(nèi)垃圾得不到及時的分解和排出，加之中樞神經(jīng)變得遲鈍，引發(fā)各種老人體味，以及口臭。老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能減退，唾液分泌量減少，口腔干燥導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，從而引起口臭。加之老人體弱多病，會同時服用多種藥品，而某些藥可引起或加重口臭，因此用藥需謹(jǐn)慎，不可盲目投醫(yī)。

　　【解決方案】：少吃重口味食品，適量運(yùn)動。對口臭有一定緩解作用。

　　誘發(fā)“口氣”的原因六：口腔疾病

　　口腔疾病引發(fā)口臭?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　【解決方案】：認(rèn)真刷牙，使用藥物性牙膏，必要時請及時就醫(yī)。

　　誘發(fā)“口氣”的原因七：消化不良

　　胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　【解決方案】：調(diào)理腸胃，多吃易消化的食品。必要時尋醫(yī)問診。