齲齒君，字“蟲牙”，號“蛀牙”

　　它總是以神不知鬼不覺的速度

　　侵略你的牙齒

　　讓你牙齒黑又黃

　　時(shí)而夾雜著疼痛

　　你討厭它，憎恨它

　　然而它卻很傲嬌的說；“nozuonodie.”

　　這一切是自己自食其果

　　這讓小編百思不得其解

　　于是度娘了一下，原來蛀牙主要是這樣造成的。

　　1、口腔細(xì)菌：平時(shí)不注意口腔清潔的話，口腔細(xì)菌容易滋生蔓延，殊不知這些口腔細(xì)菌在齲齒發(fā)生和生長過程中起著主要作用。

　　2、日常飲食：我們平日吃的東西中很多含有較高含量的碳水化合物和糖，這些物質(zhì)正好提供給口腔細(xì)菌能量供其繁衍，又造成口腔糖分增多，進(jìn)而致使齲齒更加嚴(yán)重。

　　3、牙齒問題：牙齒的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和位置也可能誘發(fā)齲齒。例如有的人發(fā)育過程中留下的牙齒窩溝，食物和細(xì)菌易在這里殘留，且刷牙時(shí)不宜刷到，致使口腔衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，引發(fā)齲齒。

　　這讓小編看的哭笑不得，細(xì)細(xì)與自己的生活比對，原來真的是這樣，難怪齲齒君會如此傲嬌。那我應(yīng)該制定怎樣的戰(zhàn)略才能打敗齲齒君呢？醫(yī)生告知：

　　首先少吃甜食，合理飲食

　　平常應(yīng)少吃糖果、甜的食物，特別是小孩子，要控制好他們吃糖，粘性比較大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)，很容易發(fā)生齲齒。尤其是晚上睡覺前，一定不能吃糖。

　　其次，及時(shí)治療牙列不齊

　　有的孩子牙列不齊，容易使食物嵌塞或滯留在牙齒里面，從而易發(fā)生牙齒齲壞，所以要防止牙列不齊的發(fā)生，如替牙期應(yīng)及時(shí)拔除滯留的乳牙及多生牙，修復(fù)缺失牙。

　　再次，預(yù)防牙菌斑的產(chǎn)生

　　如果牙齒出現(xiàn)牙菌斑，就容易德齲齒，因此平常要注意多咀嚼粗纖維性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼時(shí)這些食物中的纖維能摩擦牙面，去除牙面上附著的菌斑。而且在喝茶喝咖啡后盡量漱漱口，也能減少牙菌斑產(chǎn)生。

　　有條件的家庭盡早給孩子做窩溝封閉

　　如果孩子到了五六歲，建議給孩子做個窩溝封閉，能很好的保護(hù)孩子牙齒，減少發(fā)生齲齒的概率。在做窩溝封閉前，應(yīng)該咨詢好牙科醫(yī)師，先仔細(xì)檢查檢查孩子的口腔。此外，應(yīng)該去正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查。